2025.1.11
【すぐできる】嫌なできごとが頭から離れないときの特効薬
あなたはいま、迷いや不安のない充実した毎日を過ごせていますか? 10年後、自分らしくイキイキと暮らす姿が想像できますか? 明確なビジョンをもって将来の姿を描くには、いまの自分が大切です。いまの自分が「本当の自分」と胸を張っていえれば、…
瞑想家・ヨガ指導者
1976年生まれ。ネパール出身。代々続く伝統的なヨガ道場に生まれ、9歳からヨガを本格的に始め、15歳で王族や上流階級の人々への指導を開始。ヨガとアーユルヴェーダを学び、22歳のときハタヨガの博士号を取得。世界20カ国でヨガ・瞑想を指導したあと2003年に来日し、ヨガの振興に尽力。2008年にニーマルヨガ白金台スタジオをオープン。2019年にメディテーションテックベンチャーのスワル株式会社を設立し、自身が開発した「ニーマルメソッド(R)」による瞑想講座や、ラージャヨガとハタヨガをベースにした「ニーマルヨガ」などの講座を開催。2024年10月東京・銀座にオープンしたアーユルヴェーダの叡智を基にし、心と身体の真の健康と究極のアンチエイジングのためのオーダーメイド施術プログラムを施す「THE HUNDRED WELLNESS SALON」の監修も行う。多くの著名人や経営者をはじめ、人生における本質の学びや健康を求める人から支持を得る、いま日本で最も人気のある瞑想家・ヨガ指導者のひとり。著書に『黒感情が消えるニーマル10分瞑想 怒り、不安、妬み、欲、エゴを生まずに、よりよい自分に』『心が整うマインドフルネス入門 エグゼクティブが実践するニーマルメソッド(R)』(ともに小学館)がある。
ホームページ https://www.suwaru.co.jp/
インスタグラム https://www.instagram.com/suwaru_meditation/
2025.1.11
あなたはいま、迷いや不安のない充実した毎日を過ごせていますか? 10年後、自分らしくイキイキと暮らす姿が想像できますか? 明確なビジョンをもって将来の姿を描くには、いまの自分が大切です。いまの自分が「本当の自分」と胸を張っていえれば、…
2025.1.4
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2024.12.28
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2024.12.21
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2024.12.7
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2024.11.30
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2024.11.23
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2024.11.16
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2024.11.10
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2024.11.9
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2024.11.4
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2024.11.3
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2024.11.2
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2024.10.31
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2024.10.30
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2024.10.26
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