中島美鈴
「締め切りを守れない人」が逃避するもの、スマホ、ゲーム、酒…あと1つは？
面倒な作業を先延ばしにして、なかなか仕事に着手することができない。締め切りが迫っているのに、エンジンがかからない…。そんな困ったお悩みに、認知行動療法を専門として自身もADHD特性のある臨床心理士が「すぐに試せる仕事術」を提案する。※本稿は、中島美鈴『仕事も人生も、これでうまく回る！不器用解決事典』（朝日新聞出版）の一部を抜粋・編集したものです。
「会議の議事録を取るのが苦手…」→30代男性が克服した「4文字」の心のクセ
企画書を作ったり、議事録を取ったりするのが苦手な人がいる。その理由は、ワーキングメモリが弱かったり、完璧主義だったりとさまざま。しかし、実はちょっとしたテクニックで、億劫だと思っていたこれらの作業がサクサク進むようになるという。※本稿は、中島美鈴『仕事も人生も、これでうまく回る！不器用解決事典』（朝日新聞出版）の一部を抜粋・編集したものです。
「うっかりお酒を飲みすぎちゃう人」が水曜日に始めた2つの習慣
夜ふかしがやめられない、つい飲みすぎてしまう…。そんなときは「ちょっとの工夫」をすることで驚くほどスッキリと悪癖が治ってしまうのだ。認知行動療法を専門とし、自身もADHD特性のある臨床心理士が「すべての不器用さん」が人生ラクになる方法を伝授する。※本稿は、中島美鈴『仕事も人生も、これでうまく回る！不器用解決事典』（朝日新聞出版）の一部を抜粋・編集したものです。
