得たい結果を絞り込むことで、実現しやすくなる

堀江信宏（ほりえ・のぶひろ） 一般社団法人コーチングカレッジ　代表理事1971年生まれ。立教大学卒業後、伊藤忠商事に入社。10年間、不動産事業、貿易事業、海外植林事業、コンビニエンスストア事業に関わる。2004年、伊藤忠商事を退職しイベント企画運営会社を設立。一般社団法人コーチングカレッジにて600人の卒業生を育成。分かりやすいセミナーと親しみやすい人柄で、経営者から会社員、主婦、学生まで幅広く人気がある。2015年9月に悪性リンパ腫を宣告されたが、約半年間抗ガン剤治療に専念し、2016年春に寛解。ガンを「ギフトだった」と言い、さらなる幸せと発展に生かしたコーチング技術は、逆境にある人たちを励ましている。訳書に『目標達成する技術』『人を動かす技術』等（累計30万部）がある。

井上　「別に自慢でも何でもないんですけど、そうやって、一つひとつ数値化していったものを、僕は日々追っていくっていうことを必ずやっています。そういうのが好きなんでしょうね」

堀江　「そう言われると、もちろんそうなんでしょうけど…。でも、それをやり切る、自分を甘やかさずに毎日実行できるというのは、やっぱりすごいですよ！」

井上　「いえいえ。でも、そうやって見える化して、日々やるべきことを実行していけば、ダイエットでも英語の習得でも、別に苦労はしないと思いますけど……」

堀江　「今聞いていて、すごい理にかなっているなと思ったんですけど、まず、ほとんどの人は、自分が欲しいものを明確にしてないんですよね」

井上　「そうなんですよね。まずは、そこが問題ですよね」

堀江　「ええ。あとは今おっしゃったように明確に数値化したり、指標を決めたりして、見える化して、かつ日々の行動に落とし込んでいるところです」

井上　「まあ、自分ではふつうだと思うんですけどね。だって、結果が大事ですから」

堀江　「それと、得たい結果がシンプルですよね。体重を8キロ減らして、体脂肪率12％するというように。でも、多くの人は得たい結果が明確でないので、何となく痩せたいなとか、できれば痩せて肌もキレイにしたいなとか、ついでにモテるようになりたいなとか、ボディラインも美しくしたいななど、あれやこれやいっぱいゴチャゴチャしてしまって結局、得たい結果があいまいになってしまうんですよね」

井上　「でも、それだと望む結果は得られないでしょ？」

堀江　「そうですよね。でも、井上さんみたいにそこを本質的に何が必要なのかって絞り込めるといいんでしょうね。やることがクリアになるから」

井上　「仮りに、金曜日に自分が思ったような数値が出なくてもいいんですよ。次の月曜日までには出るようにその分を補正すればよいのですから。ですから必ず週2回、金曜日と月曜日に自分を評価していくっていうのが、僕はポイントだと思います。評価期間が長くなると改善も難しくなりますから」

堀江　「そうですよね」