体調を整えれば、感情が整い、思考の精度が上がる
小西史彦（こにし・ふみひこ） 1944年生まれ。1966年東京薬科大学卒業。日米会話学院で英会話を学ぶ。1968年、明治百年を記念する国家事業である「青年の船」に乗りアジア各国を回り、マレーシアへの移住を決意。1年間、マラヤ大学交換留学を経て、華僑が経営するシンガポールの商社に就職。73年、マレーシアのペナン島で、たったひとりで商社を起業（現テクスケム・リソーセズ）。その後、さまざまな事業を成功に導き、93年にはマレーシア証券取引所に上場。製造業やサービス業約45社を傘下に置く一大企業グループに育て上げ、アジア有数の大富豪となる。2007年、マレーシアの経済発展に貢献したとして同国国王から、民間人では最高位の貴族の称号「タンスリ」を授与。現在は、テクスケム・リソーセズ会長。既存事業の経営はすべて社著兼ＣＥＯに任せ、自身は新規事業の立ち上げに采配を振るっている。著書に『マレーシア大富豪の教え』（ダイヤモンド社）。
判断力を支えているのも体力です。
私は、これまで無数のトラブルに打ちのめされてきました。今だってそうです。何もかもが順風満帆などという人生などあり得ません。いつも問題を抱えて、それを解決するために重要な判断を迫られる。そのときに誤った判断をしてしまえば、一度手にした成功はあっさりと失われてしまうでしょう。
特に、身も心も打ち砕かれるようなトラブルに見舞われたときは注意が必要です。私も人生で二度ほど頭が真っ白になるほどの打撃に見舞われたことがあります。あまりのショックに何も考えられない。ただ茫然とするだけ。そして、これから起こるであろう最悪のシナリオだけが頭のなかを占拠します。もちろん、気持ちは落ち込むばかりです。
こういうときに最もいけないのは、落ち込んだ気持ちのまま何か重要な判断をしようとすることです。慌てて何かをすると必ず墓穴を掘ります。精神状態がおかしくなっていると思考も歪んでしまうからです。
だから、ひどいショックに襲われたときは、そこから一旦立ち退くことです。努めて、そのことを考えないようにする。そして、運動をして身体を疲れさせて、ぐっすりと眠るのです。翌朝、起きたらパワーウォーキングに出かける。ぐっすり眠って、爽快な汗をかけば、気持ちがすっきりします。こうして体調、心理状態ともに健全な状態になってから、はじめて「打ち手」について熟考。そして、決断するのです。
ところが、頭のいい人ほど、このような局面で無理に頭を振り絞って拙速に判断しようとする。これが危ない。普段はどんなに頭の切れる人でも、精神状態が悪ければ判断を間違えます。思考の根っこが揺らいでいるのだから、当然のことです。なかには、あまりのショックから病気になってしまう人すらいます。
だから、重要なのは体力なのです。身体を鍛えている人ほど体調の回復は早い。ショックを受けても、しっかり休養をとればすぐに体調は戻ります。そして、体調が整えば感情が整い、その結果、思考の精度も高まる。だからこそ、危機的な局面においても、正しい判断を積み重ねて状況を変えていくことができるのです。
近年、私は年齢を重ねるのは素晴らしいことだと思うようになりました。
なぜなら、若いころよりも知識も経験もネットワークも豊富にもっているからです。それをフルに活用すれば、若いころよりもはるかに優れた仕事をすることができる。ただし、条件があります。それを正しく使えるだけの体力を維持しておくことです。体力があれば、確かな思考を働かせることができます。そして、何歳になっても充実した生活を送ることができるのです。
だから、若いころから身体を鍛えることを習慣にしてほしいと願っています。一週間のスケジュールを立てるときに、まずエクササイズの時間を確保するくらいでいいのです。どんなに目の前の仕事が忙しくても、長期的な視点で見れば身体を鍛えておくことのほうが重要です。特に、重要な判断をしなければならない経営者や企業幹部には必須の条件と言ってもいいでしょう。
もちろん、この歳になって、毎朝、雨の日も風の日もウォーキングに出かけるのが億劫になることもあります。そんなときには、「俺は人がやらないことをやっている」と自分を励ましています。そして、いつもの日課を果たせば、すっきりといい気持ちになります。その日を最高の状態でスタートできるのです。これからも、この習慣を続けて、最高のパフォーマンスを出し続けたいと考えています。
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【著者プロフィール】
小西史彦（こにし・ふみひこ）
1944 年生まれ。1966 年東京薬科大学卒業。日米会話学院で英会話を学ぶ。1968 年、明治百年を記念する国家事業である「青年の船」に乗りアジア各国を回り、マレーシアへの移住を決意。1 年間、マラヤ大学交換留学を経て、華僑が経営するシンガポールの商社に就職。73 年、マレーシアのペナン島で、たったひとりで商社を起業 （現テクスケム・リソーセズ）。その後、さまざまな事業を成功に導き、93 年にはマレーシア証券取引所に上場。製造業やサービス業約45 社を傘下に置く一大企業グループに育て上げ、アジア有数の大富豪となる。2007 年、マレーシアの経済発展 に貢献したとして同国国王から、民間人では最高位の貴族の称号「タンスリ」を授与。
現在は、テクスケム・リソーセズ会長。既存事業の経営はすべて社著兼CEO に任せ、 自身は新規事業の立ち上げに采配を振るっている。
