室内ではLEDから放出される
ブルーライトに注意を

最近は外の太陽光による光障害だけでなく、室内などでも起こる光障害が警告され始めています。これは多くの人々が晒されている室内のLEDライトやパソコンやスマホの画面から出るLED由来の短波長の高エネルギーなブルーライトが、網膜を障害することが報告されているからです。

ブルーライトは可視光の中で最も短波長・高エネルギーであるため、目の表面だけでなく、目の奥にまでダメージが及びます。家庭で使われるテレビ、パソコン、スマートフォンなどに使用されるLEDモニターから大量に放出されており、網膜に有害であることが報告されています。

これに対しても、LEDの波長を吸収しブロックするメガネが有用です。医科専門家向けに出されている特殊なレンズのメガネを筆者も使ってパソコン上にて原稿を書いています。このようなメガネを使うと、目が救われたように楽になるのを実感します。長時間パソコンやスマホを使う方々はこのような専用のメガネを使ってみて下さい。