そこには「贈り物」が潜んでいます
計画や方向性の変更は、目の前に現れたことが「悪い」という意味ではありません。単にあなたが期待していたものと違っただけで、実際、すばらしい驚きをもたらすかもしれないのです。
ですから、予測せぬ悪いことが起こっても、その突然の変化には理由があり、あなたに大切なことを教えるために起こっているのだと信じてください。
自分に優しくし、プレッシャーをかけることなく、起こったことに適応する余地を与えてください。
あなたのイライラをぶちまけ、多少なら悪口を楽しんでもかまいません。それから前に進みましょう。
速やかに、自分の中から混乱を取り除いてください。それから呼吸し、受け入れ、流れに戻りましょう。
これ以外のどんな反応も、あなたをさらに引きずり落とすだけで、その状況は変えられません。
人生の旅は、あなたが行くべき場所へ連れていきます。
ときおりコースからはずれ、自分が意識的に選ばなかった方向へ進んでいるのに気づくかもしれませんが、よくあることです。それを変えるためにあなたにできることなど何もありません。
ですから、受け入れて、それとともに流れてください。それにより何がやってくるかを見ていましょう。
旅のチェック
あなたのマインドを静めましょう。深く息を吸って、くつろいでください。
ノートに、次の質問に対する答えを書きとめましょう。
Ｑ．予期せぬことには、たいていどのように対処していますか？
Ｑ．友人や家族は、あなたが予期せぬことにどう対処していると言いますか？
Ｑ．最近、予期せぬことは起こりましたか？ あったなら、どんなことでしたか？
Ｑ．今、どんな難題に直面していますか？
Ｑ．その難題に、あなたはどう対処していますか？
Ｑ．自分の感情と、実際に起こっていることとの違いがわかりますか？
Ｑ．誰かが間違ったり、あなたの気分を損ねたときに、それを許せますか？
Ｑ．失望したときには、どのように対処しますか？
Ｑ．問題の中にも、希望の光を見つけようとしていますか？
