☆たった2か月で、体重12kg、ウエスト13cm、太もも10cm減！（47）
☆13kg減で同僚の“扱い”が劇変！“美魔女コンテスト”ファイナリストに！（54）
☆食事制限なしで12kgダイエットにラクラク成功したパティシエ（55）
☆歩き方を変えただけで、なんで、私が、“美魔女”グランプリ!?（43）
☆座り仕事でも、お尻が1個分上がった、元ナンバーワンホステス（36）
☆遺伝とあきらめていた「О脚劇的改善」であこがれのモデルに！（31）
☆80代でもウエスト7cm減！（80）
30代～80代まで、劇的変化を可能にしたのが「やせる3拍子ウォーク」という新メソッド。
開発者は、ウォーキングスペシャリストとしてこれまで6万人を指導した山口マユウ氏だ。
やり方は極めてシンプル！
3歩目の歩幅を広げるだけ！
しかも、ムリな食事制限は一切なし！
家で・テレビを見ながら・通勤通学・仕事中にできるという「3拍子ウォーク」。
はたして、本当なのか？
女優やモデルだけでなく、一般人を数々のコンテストのグランプリやファイナリストに育成する手腕が注目されるマユウ氏。
その大人気講座を一冊に凝縮した、初の著書『医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク』が、ついに本日発売された。
“コロナショック”で閉じこもりがちな人も、そろそろ「下腹」が気になってきた頃かもしれない。
6万人を変えたマユウ氏に劇的に変わった受講生を紹介してもらおう。
（構成・寺田庸二）
Photo: Adobe Stock
横川哲也（よこがわ・てつや）さん（55）
職業：洋菓子店経営。『西日本洋菓子コンテスト 厚生労働大臣賞』など受賞歴多数。『TVチャンピオン』（テレビ東京系）ケーキ職人大会第2回、グランドチャンピオン大会、日仏大会の計3回優勝
体重：84kg→72kg（12kgダウン）
身長：169cm
変化期間：6ヵ月
山口マユウ（やまぐち・まゆう）ウォーキングスペシャリスト／一般社団法人 日本DF WALK 協会代表理事／テレビ通販の完売女王
1969年、和歌山県生まれ。「90歳になってもハイヒールの履ける（ゴルフができる）人生を」をモットーに、これまで6万人以上を指導。タン・タン・ターン♪と3歩目だけ手の人さし指1本分（約8cm）、歩幅を広げるだけで楽しく続く「やせる3拍子ウォーク」が「再現性と即効性がある」と受講生に大人気。モデル・女優・各種企業・学校・行政からの信頼も厚く、社員研修、講演も高いリピート率を誇る。一般社団法人 日本DF WALK協会を立ち上げ、日本と中国で認定ウォーキングインストラクターを育成。女優やモデルだけでなく一般の人たちを数々のコンテストのグランプリやファイナリストに育成する手腕が注目を集めている。2011年、自らも第4回『ミセス日本グランプリ』40代グランプリ。「ビビノバスリムサポートインソール」をプロデュースし、ディノス通販売れ筋ランキング「バッグ・靴・アクセサリー部門」第1位、テレビ通販QVCジャパン売れ筋ランキング「健康・ダイエット部門」第2位。QVCジャパンでは、出演するたびに完売が続いている。メディア出演多数。本書が初の著書。【一般社団法人 日本DF WALK 協会HP】
『TVチャンピオン』3回優勝！
なにわのちょいワルパティシエ
あなたは、『TVチャンピオン』を覚えていますか？
そうです。
1992年～2006年までテレビ東京系列で放送されていた
競技型バラエティ番組です。
毎週世の中のあらゆる事象をテーマとし、
その道の達人たちが真剣勝負を繰り広げ
チャンピオンを決定する番組でした。
『TVチャンピオン』で優勝すると、
さかなくんのようにメディアで人気になる人もいれば、
今回紹介する横川哲也さん（55）のように
洋菓子店が大繁盛される人もいます。
横川さんはなんと、
『TVチャンピオン』で3回も優勝した
名パティシエ（ナニワのちょいワルパティシエ）です。
横川さんが私のスクール（大阪）にきたのは
ある年の春先。まだ肌寒い頃でした。
「仕事に没頭していたら、体が重くなり体調もすぐれない。
年齢的なものかと思ったけれど、このままではまずいので、
とにかくやせたい」
ということでした。
レッスンは月2回。
仕事前の朝8時～9時という朝活スタイル。
家族も誘って、私と一緒にダイエットと健康づくりに励みました。
1日目は、正しい姿勢づくりと歩き方の基本。
そして、本書で紹介した
「足踏みタン・タン・アップ♪」、
「クロスウォーク♪」2種、
「クロス・クロス・キュッ♪」と「クロス・クロス・ツイスト♪」、
そして、「キング・オブ・3拍子」の
「ボウリングウォーク♪」を行いました。
