たった3ヵ月の準備で
“美魔女”ファイナリストに！
中山さんの初告白

40代になる頃から、体の重みに耐えかね、
ひざや股関節が痛むようになりました。

肥満の原因は、
仕事のストレスや炭水化物のとりすぎ、
前傾姿勢と小さな歩幅での
ちょこちょこ歩きでした。

そこで、マユウ先生の
ウォーキング教室に通い始めたのです。

すると、1時間レッスンの翌日は全身筋肉痛に。

それまでいかに横着して歩いていたか
を痛感しました。

結果、体重は13kg減。
デニムのサイズも大幅ダウン。

それに気をよくして、
無謀にもわずか3ヵ月の準備で、
第5回『国民的美魔女コンテスト』に応募。

すると、ファイナリストに選ばれたのです。

勝因は、背筋をしっかりのばし、体幹をブレさせず、
正しい姿勢で歩幅を意識して
歩いたことだったと実感しています。