自粛期間は「ジャンピングの時期」と捉えよう
「じゃあ、たとえば今みたいに、
家にいなくちゃいけない、っていう時期で。
どんどん気持ちが落ち込んでいってしまうとき、
マユウ先生なら、どうやって気持ちを切り替えますか？」
私のそんな率直な疑問に、マユウ先生は明るく答えました。
「ジャンピングの時期って捉えたらいいと思うんです」
「ジャンピング？」
「おもいっきりしゃがんで力を溜めていると、
ピューンと高く飛べますよね。
今、世界的にどん底にある時期だけど、
高くジャンプするために今があると思ったら
いいんじゃないかな。
これが収束したあとに自分が何をしたいか、
どうなっていたいかを今、考えておくんです。
その未来のために、今、頑張る。
また夏が来たら、ビキニを着たいとかね」
高く飛ぶために。
なんだか、私が求めていた答えを
マユウ先生が教えてくださったような気がしました。
それからマユウ先生は、
書籍にも書いてある
「テレビを見ながらできる！3秒・3拍子ウォーク」を、
その場で私に詳しくレクチャーしてくださいました。
ひとことでいえば、その場で足ぶみするだけなのですが、
やってみると、
信じられないくらいヘトヘトになるのです。
「肉体年齢70歳ですね」
と笑われてしまいましたが、何はともあれ、
狭い自宅でも
きちんと足踏みすれば、
ものすごい運動量になることがわかりました。
