“すいすいスタスタ”で
もう1000歩!
そこで、現役医師や大学教授らにも
助言を仰ぎ、試行錯誤を経て、
3拍子のリズムを楽しみながら
3歩目だけを意識する
「やせる3拍子ウォーク」が
誕生したのです。
寒くても、暑くても、
“すいすいスタスタ”
5分で目的地まで行って、
5分で戻ってくれば、
約1000歩。
たった10分歩くだけで、
1日1000歩も増やせます。
そこで、現役医師や大学教授らにも
助言を仰ぎ、試行錯誤を経て、
3拍子のリズムを楽しみながら
3歩目だけを意識する
「やせる3拍子ウォーク」が
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寒くても、暑くても、
“すいすいスタスタ”
5分で目的地まで行って、
5分で戻ってくれば、
約1000歩。
たった10分歩くだけで、
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話題沸騰! ダイヤモンド書籍オンライン300万PV突破! たちまち重版! 【こっそり、うしろ姿からスラッとやせる!】と大反響! ◎足専門医が絶賛! 4大効果「1.代謝がよくなる有酸素運動効果、2.筋力がアップする筋トレ効果、 3.関節の可動域が広がるストレッチ効果、4.3歩目を意識するため、脳まで活性化する脳トレ効果」 ◎「ゆほびか」21年7月号で“メタボ脱出、腰痛・O脚が改善! 専門医も実践する「3拍子ウォーク」と"12ページぶちぬき紹介! ◎6万人を指導したウォーキングスペシャリストが初公開!
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