無理せずに、自分のペースで

もし、すごく大変なことに直面したら、なるべく力を抜いて、自分にできる最低限の働きだけをすればいい。
人はつらさを感じると何もできなくなってしまうの。
その状態で無理に何かをしようとしてもうまくいかないし、そんな自分がうらめしく思えて、苦しむ時間がますます長くなる。

力まずに自分にできることさえやっていれば、時間が解決してくれるはずよ。

社会に出たら大変なことも多いけれど、あなたはうまくやっていけるわ。

あなたがくたびれたときには爽やかな風が吹き、心が冷えたときはあたたかい人が一緒にいてくれて、つらいときはしばらく休める甘い時間が、そばにありますように。

（本原稿は、クルベウ著 藤田麗子訳『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』からの一部抜粋・改変したものです）

【著者】クルベウ
1988年生まれ。詩人、作家。本名キム・ドンヒョク。事業に失敗し、自分のためにSNSに投稿していた癒やしの言葉が多くの読者の共感を集め、SNSの投稿をまとめた著書『心配しないで』で作家デビュー。処女作はBTSのファン感謝イベントで紹介され、ファンの間で「BTSおすすめの作家」として話題となる。
作家としてデビューしてわずか1年で大手企業から講演の依頼が殺到し、年100回以上の大規模講演を行う。2017年からはリュックを背負い、韓国全土を回って人々の悩みを聴く「セボム・プロジェクト」を実施している。
韓国では本書のほかに、20万部を超えるベストセラーとなった『疲れたり、好きなことがなかったり』や『何でもない今はない』『他人の目を意識して苦しい私に』『今日ほど私が嫌になった日はない』などの著書がある。『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』は著者初の日本語翻訳本。Instagramのフォロワーは23万人（2021年3月現在）、著書累計55万部。