【精神科医が教える】
頭の中がグチャグチャになりがちなアナタへ

『精神科医Tomyが教える 20代を迷わず生きる言葉』が6月、ついに刊行！ 増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える １秒で幸せを呼び込む言葉』から、きょうのひと言！
いろんなことを考えているうちに、頭の中がグチャグチャになることはありませんか？ 仕事でもプライベートでも、あれもこれもと、いいアイデアが思いついたのはいいものの、結局なにがしたいのか、わからない状態に……。文章を書くときも、あれもこれもと、書きたいことがたくさんあって、それをどう書いたらいいのかわからない。そもそも、頭の中がグチャグチャになってしまって、なにをテーマに書いたらいいのか、よくわからなくなってしまう、なんてことも。そんなとき、どうしたらいいのか？ 精神科医Tomy先生が教えてくれます！

人って知らないうちに……

人って知らないうちに
深く考えすぎているの。
時々シンプルにとらえ直す
癖をつけましょう。
シンプルに、それが好きなのかどうか。
それをやりたいのかどうか。
我慢できるのかどうか。