あなたは人生、ちゃんと
休憩しながら送れていますか？

　仕事の場合では、厚生労働省の定める労働基準法で「休憩」については厳密に定められています。

　たとえば、6時間以上8時間以下の勤務時間の場合は、少なくとも45分以上で、8時間以上の勤務時間の場合は、少なくとも1時間以上の「休憩」を取る権利が労働者には存在している、と明記されています。

　この「休憩」中にちょっとでも仕事をすると、その時間は「休憩」に含まれません。就労時間の上限も1日8時間、週に40時間までと制限されています。

　なぜ、このような条件が定められているかと言うと、これ以上の労働時間が長期間継続した場合、過労死する可能性が非常に高くなることが判明しているからです。

　これが家事などのように、いつからいつまでが労働なのかわかりにくい場合、完全に家事をしない時間は非常にとりにくく、無理をしていることにも気づきにくいのです。

　人生は長いので、必ず適度、適切に休憩を取らないと倒れて当たり前です。あなたはちゃんと人生、休憩しながら送れていますか？