東京「おひとりさま日帰り旅行」のモデルプラン、豪華ランチにソロサウナ…

美肌や冷え対策などさまざまな種類の漢方茶がある「台所漢方」

海外旅行ガイドブックの決定版『地球の歩き方』から、今回紹介する記事は「東京おひとりさま日帰り旅行」です。arucoシリーズ初の「ひとり旅」をテーマにした『地球の歩き方aruco 東京ひとりさんぽ』。本書では、入りやすさや居心地のよさ、ひとり率などを総合した「おひとりさま度」をすべての物件に掲載。今回は、arucoスタッフが厳選した「おひとりさま度100％」の物件をピックアップして、ひとり時間を満喫できる1日モデルプランを提案します♪（文／渡辺菜々子　写真／遠藤麻美、小野奈那子、和氣淳）

【09:00】
1日の始まりに
写経体験で心のデトックスを

輪袈裟を首に掛け、般若心経をひと文字ずつ書き写していく

　日々たまった悩みの解消には写経がおすすめ。約1300年の歴史をもつ奈良薬師寺の別院「薬師寺東京別院」では、手ぶらで写経体験ができちゃいます。墨を磨き、般若心経を一文字ずつ書き写していけば、イライラやもやもやは消え、頭がクリアになった自分に気づくはず。ご納経料（「般若心経」一巻2000円など）を収め入堂し、約1～2時間程度で写経を完成させたら仏前で願いごとを唱えながら納経。後日、御本尊の薬師如来の前に祀られます。1日の始まりに静かな空間で心の平穏を手に入れませんか？