『あなたはもう、自分のために生きていい』の著者であるPoche（ポッシュ）さんは、人間関係、親子問題、アダルトチルドレン専門のカウンセラーです。2021年から始めたTwitterでは、日々、生きづらさに悩む人に向けて、今よりラクに生きる方法と生きづらさの原因を伝える発信をし、わずか1年でフォロワー2万人以上を集めました。また、カウンセリング後には「自分に自信を持てるようになった」「人との距離感に悩まなくなった」「自分らしさがわかってきた気がする」など感謝の声がたくさん寄せられています。
そんなPoche（ポッシュ）さんに、「すべては自分のせい」と責め続けてきて傷ついてしまった心を軽くして、少しでも生きやすくなるためのヒントを紹介してもらいます。
（※本稿は特別な書き下ろしです）
困っている人を放っておけない……
Poche（ポッシュ）精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーとしてメールでのカウンセリングを中心に活動。2021年より悩みを抱える方たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたTwitterでの発信を開始すると、1年後の2022年初めにフォロワー2万人超えとなる。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数ヵ月待ちの超人気カウンセラー。@Poche77085714
困っている人に
吸い寄せられるように近づいてしまう人がいる。
助けなきゃという使命感・罪悪感に
押しつぶされそうになる。
疲れているから本当は関わりたくないと思いつつ
何もしない自分が冷たい人間のように感じて辛い。
子どもの頃から誰かを笑顔にしたり
助けようと頑張ってきたりした人に多い傾向。
＊ ＊ ＊
「気になってしまう」には理由があります
困っている人に気がつけるのは、あなたの素敵なところです。
困っている人を放っておけないのも、あなたの優しさです。
でも、あなた自身はどうでしょうか？
あなたの心と体は、元気ですか？ 何かに困っていませんか？ 日々疲れていませんか？
子どもの頃、家族の機嫌や気分にアンテナを張っていた人ほど「困っている人」が気になってしまいます。
なぜかそういう人が目に入ったり、困っていたり疲れていたりする様子に「気づけてしまう」のです。
