悩みを話すベストタイミング
あなたが悩みを話せない理由は、何でしょうか？
「話してはいけない」と思いますか？
それとも「話さないほうがいい」と思いますか？
話さないほうがいいと思う場合は、「人を信じないほうがいい」「どうせ誰も分かってくれない」という気持ちが働いているのかもしれませんね。話すメリットより、話すデメリットのほうが勝っている状態です。
「誰かに話してみてもいいかも……？」とあなたが心から思えるようになった時が、誰かに悩みを話すベストタイミングです。
ブレーキとなる過去の出来事もある
話してはいけないと思う場合は、なぜそう思うのか自分に質問してみましょう。
過去の出来事がきっかけになっていることもあります。
例えば、子どもの頃に「家の話を他人に言うな！」と強く言われていると、「なんとなく自分の悩みを人に話してはいけない」と思いがちです。この「なんとなく」は、想像以上に強力なブレーキをかけてしまいます。
その他、「そんなキャラじゃないから……」と悩みを相談できないことがあります。「自分らしくないから」という理由で、相談することにブレーキがかかってしまうのです。
「自分のキャラ」の思い込みから卒業する時
周囲が「あなたらしい」と感じているそのキャラは、いつから使っていますか？
そのキャラと本当の自分に、ギャップを感じることはありませんか？
あなたは「今の自分のキャラ」が好きですか？ 疲れてしまうことはありませんか？
昔から使っているキャラというのは、「親が好きそうなキャラ」ということが多いです。
そのキャラが好きで、そのキャラが自分らしいと感じているのなら、まったく問題ありません。
でも「なんか本当の自分と違う気がするなー」と感じるのなら、そのキャラは卒業してもいいのかもしれませんね。
「そのキャラのイメージを壊しそうだから」という理由で相談することにブレーキがかかっているのなら、「そのキャラを今後も使い続けたいのか」について考えてみてください。
「もういいや」と感じているのなら、キャラを変えるチャンス！ 思い切って誰かに相談してみるのも1つの手です。
人に聞いてもらうと少しだけラクになれるかも
辛い時に誰かに話さなければいけない！ということではありません。
悩んでいるなら今すぐ相談したほうがいい！と言いたいわけでもありません。
でももしあなたに「悩みを聞いてほしい」という思いが少しでもあるのだとしたら、誰かに聞いてもらうだけで少しラクになれるかもしれませんよ。
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