【まんが】「言いたいことが言えない」自分がイヤ。「本音が言えない」は本当にダメですか？＜心理カウンセラーが教える＞

どんな本音を
言いたいですか？

　友人はただ、本音を言っただけかもしれません。

　でも、きっとあなたは、この友人のように相手を傷つけてもいいから思ったことをすべて言いたいわけではないのでは？と思います。

【まんが】「言いたいことが言えない」自分がイヤ。「本音が言えない」は本当にダメですか？＜心理カウンセラーが教える＞

©Poche

　本音を言って大切な人をうっかり傷つけないためにも、どんな本音を言いたいのか考えてみてくださいね。

　本音を言う練習は、その後で大丈夫ですよ。

　これが「人を傷つけない本音」を言う一番の近道です。

※本稿は、Poche著『あなたはもう、自分のために生きていい』（ダイヤモンド社）から再構成して漫画化した書き下ろしです。

『あなたはもう、自分のために生きていい』で大反響！
Pocheさんの最新刊！　

『がんばるのをやめたらうまくいった』Poche著（ダイヤモンド社）本体1300円＋税

『がんばるのをやめたらうまくいった』

Poche〔著〕

SNSで大人気の予約の取れない心理カウンセラーが教えてくれる、無理せず、あなたのままでラクに生きるための考え方を収録！
あなたはこれまで、たくさんのことをがんばってきたのではないでしょうか。
それでもうまくいかない気がするのなら、がんばるのをやめてみませんか？
この本には、「がんばらなくていいこと」ばかりを詰め込みました。
無理してがんばってきたことをやめると、自分が本当にやりたいことだけが残ります。
あなたのがんばれる力を、自分のやりたいことや好きなことのために使えるようになると、物事はどんどんうまくいきます。
このままでいいのかなと迷ったとき、なんでうまくいかないんだろうと落ち込んだとき、もうがんばりたくないと思ったときは、この本のページをめくってみてください。

『悪いのは、あなたじゃない』Poche著（ダイヤモンド社）本体1400円＋税

『悪いのは、あなたじゃない』

Poche〔著〕

長い間抱えている悩みや不調ほど、思いもよらないところに原因があるものです。SNSで大人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門の心理カウンセラーが、無意識に刻まれた「心の傷」を癒やす方法を教えてくれる、傷んだ心を休めてくれる、お守りのような一冊です。

「嫌な言葉がループする」「周りの目が気になってしかたがない」「マウントされやすい」「つい、先延ばしにしてしまう癖がある」「自分が嫌い」「鍵の閉め忘れを何度も確認しないと気がすまない」…など、人にはなかなか理解されない悩みの数々に、カウンセリングでの実例をもとに、解決へのアドバイスを紹介しています。

好評につき、本連載が電子書籍になりました！

■ 電子書籍限定で４冊同時好評発売中！ ■

拡大画像表示でサンプルページが見られます
　↓　　↓　　↓