周りの誰もがうまくやっているのに、いつも自分だけがうまくいっていない気がする。何とかしようと自分なりに頑張って努力しているつもりなのに……。そんな生きづらさを感じて、つい自分を責めてしまいがちな人に、人間関係、親子問題、アダルトチルドレン(AC)専門のカウンセラーで、『あなたはもう、自分のために生きていい』の著者であるPoche(ポッシュ)さんが、今より少し心をラクにして、自分を守れるようになるコツを特別な書き下ろしマンガで紹介します。

【まんが】無理して笑っていませんか?「悩みを人に話してはいけない」と思い込んでいるのは「親の影響」のせいかもしれない<心理カウンセラーが教える>©Poche

本当に
なんにもないの?

【まんが】無理して笑っていませんか?「悩みを人に話してはいけない」と思い込んでいるのは「親の影響」のせいかもしれない<心理カウンセラーが教える>Poche(ポッシュ)
精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーとしてメールでのカウンセリングを中心に活動。2021年より悩みを抱える方たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたTwitterでの発信を開始すると、1年後の2022年初めにフォロワー2万人超えとなる。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数ヵ月待ちの超人気カウンセラー。@Poche77085714

 悩みがなさそうに見える人がいます。

 でも実は……悩みを見せないように相当頑張っていることが多いです。

 いつも笑顔の人もいます。

 でも実は……悲しみや苦しみを笑顔で覆い隠していることがあります。

 

 

 

 

 

悩みがなさそうな人ほど
多く抱えている…

【まんが】無理して笑っていませんか?「悩みを人に話してはいけない」と思い込んでいるのは「親の影響」のせいかもしれない<心理カウンセラーが教える>©Poche

悩みを見せられない
理由とは

 悩みが深いからこそ、悩みを打ち明けられる大変さを誰よりも知っているからこそ、悩みを見せられないことがあるのです。

【まんが】無理して笑っていませんか?「悩みを人に話してはいけない」と思い込んでいるのは「親の影響」のせいかもしれない<心理カウンセラーが教える>©Poche

 自分の本音を笑ってごまかしていると……次第に笑顔を止めることが怖くなってしまうのです。