「したい」という気持ちが
出てきたら、考えてみよう
![【まんが】「ひとりで頑張るのに疲れた…」誰かにお願いするのが苦手な人にありがちな子どもの頃と、気軽に頼めるようになる簡単な練習<心理カウンセラーが教える>](https://dol.ismcdn.jp/mwimgs/c/9/600/img_c9b7599cf8926a43fcf9b4db7c0c01d2382302.jpg)
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いきなり他人相手にお願いしようとすると、「断られるかも…」と不安が膨らみやすいです。
だからこそまずは、ひとりの時に練習することから。
自分相手にお願いすることで、お願いすることに慣れていきましょう。
焦らないで大丈夫!
※本稿は、Poche著『あなたはもう、自分のために生きていい』(ダイヤモンド社)から再構成して漫画化した書き下ろしです。
いきなり他人相手にお願いしようとすると、「断られるかも…」と不安が膨らみやすいです。
だからこそまずは、ひとりの時に練習することから。
自分相手にお願いすることで、お願いすることに慣れていきましょう。
焦らないで大丈夫!
※本稿は、Poche著『あなたはもう、自分のために生きていい』(ダイヤモンド社)から再構成して漫画化した書き下ろしです。
Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門のカウンセラーが、生きづらさを抱え、自分を責め続けてきた心に効くメッセージと、もっとラクに生きられるようになるヒントを紹介します。生きづらさと苦しさの本当の原因がどこにあるのかを明らかにすることで、傷ついてきた心を休め、自分を守ることができるようになります。
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