メンタルが強い人は「過去の自分と比較する」
対して、メンタルが強い人は他者と自分を比較することはしません。その代わりに今の自分と過去の自分を比較するのです。
たとえば、「過去の自分ができなかったこんなことができた」「過去の自分よりも仕事が速くなっている」など、あくまで自分に意識が向けます。そうすることで余計な劣等感を持たずに自分の成長にフォーカスができるのです。結果、余計な雑念は消え、仕事に集中できるためメンタルも安定します。
他者との比較は違う種類の動物を並べてどちらが優れているか考えるようなものです。たとえば、パンダとイルカを並べてどちらが優れているかと議論をしたところで、どこに目を向けるかで答えは変わるでしょう。
それと同じで、皆さんの良さとまわりの人の良さは違うものです。
少し話は逸れますが、これは子どもに対しても同じです。「〇〇君よりできた」「〇〇ちゃんは勉強できるのに」と考えさせるのではなく、「前の自分より成長しているか」を意識してもらうことで個性を伸ばすことができます。
皆さんの良いところを伸ばすためにもぜひ頭の片隅に入れておいていただけますと幸いです。
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