【ミキティが教える】誰かに嫌なことを言われた時、心の中で思うと落ち着く「ひと言」

見た目をからかう人には
我慢せず「嫌だ」と伝えよう

　笑いながら見た目のことを言ったり、からかったりする人がいますよね。たとえば、友人や知人、仕事関係の人、場合によっては家族とかも。

　嫌なことを言われても、「空気を悪くするかな」と思って何も言わないことがあると思う。だけど、我慢し続けていると、「嫌だ」と言えなくなってくるんじゃないかな。

　なので、嫌なことを言われたら「全然おもしろくないんだけど」とか、「そろそろ言うけど、本当に怒るよ」って言う。

　たまに、子どもがふざけて、わーわー言っているときがあるんですよね。子どもはけっこうしつこいので、何度も何度も言ったりする。

　そういうとき私は「いま何時ですか？何分やってるの？」「ねぇねぇ見て。もう誰も笑ってないよ。長いんだよ。そろそろやること、やろうか」と言います。

　空気を読む練習、ですよね。

　言われて嫌なことは、「嫌だ」と言いましょう。言わないと、相手に伝わらないし、こっちもストレスがたまるだけ。そんなストレスは、さっさと手放しましょう。