「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力が伸びた」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『1分間瞬読ドリル』は、何歳からでも6つの力が飛躍的に伸びます。間違ってもOK。1分間で与えられた課題を見ていくだけで、「記憶力」「思考力」「判断力」「読解力」「集中力」「発想力」が抜群にあがります。
子どもには、これから必要とされる「考える力」や勉強脳が磨かれ、覚えに不安があるシニアはボケ防止に使える、そして、大人は脳機能を高めていくことができるのです。10歳から100歳まで、誰でも簡単に続けられる『1分間瞬読ドリル』で、脳をよくしていきましょう！
Photo: Adobe Stock
親の昔話、もしかして認知症のサイン？
実家に帰省すると、高齢の両親が昔話ばかりするという経験はありませんか。「子どもの頃はこんな遊びをしていた」「若い頃、どんなふうに働いていたか」など、懐かしい思い出を語る親の姿に、少しほほえましさを感じる一方で、同じ話を何度も繰り返されると、ついイライラしてしまったり、年齢を重ねた姿に少し心配になったりすることがあるかもしれません。
日本は今、世界でも例を見ない「超高齢社会」に突入しています。厚生労働省のデータによると、2040年には認知症の高齢者が584.2万人、軽度認知障害（MCI）の方が約612.8万人に達すると予測されています（＊1）。合計すると、65歳以上の人口の約3分の1に相当します。つまり、15年後には「3人に1人の高齢者が認知症の症状を発症している」計算になります。この数字を見ると、「自分の家族は大丈夫」とは言い切れない現、が浮かび上がります。
そのため、両親や祖父母の認知症予防や認知機能の維持は、今から取り組むべき大切なことです。
じつは、高齢者が昔話をすることは「回想法」と呼ばれ、認知症の治療法として取り入れられている手法です。回想法は、過去の記憶を思い出し、それを語ることで脳を刺激する方法で、認知症予防にも効果的であるとされています。
たとえば、過去の記憶を呼び起こすことで記憶力を鍛えたり、昔話を通じて会話をすることで思考力や言語能力を使う機会を増やしたりします。また、懐かしい思い出を語ることで、幸福感や安心感が得られることもわかっています。
親の昔話に上手に付き合うコツとは？
両親が昔話をし始めたら、「また、その話か」と話半分に聞き流すのではなく、質問を交えながら新しい会話を楽しんでみてください。会話が活発になることで、脳の認知機能の向上にもつながります。
・「昔はどんな遊びをしていたの？」と、さらに記憶を掘り起こす質問をする
・昔の写真やアルバムを一緒に見て思い出を共有する
・家族旅行やイベントの共通の体験を振り返る
さらに、昔話だけでなく、「新しい話題」を共有することも大切です。
そこでオススメしたいのが『1分間瞬読ドリル』です。たった1分間で集中して脳を鍛えることができるドリルで、記憶力や判断力を向上させる効果が期待されるエクササイズです。親世代とも一緒に楽しむことができ、家族間での新しい共通の話題になります。
親の昔話に少し付き合ってみるのも悪くありません。ちょっとした質問や工夫で会話を広げたり、新しい話題を取り入れたりすることで、親子のコミュニケーションがより楽しい時間に変わりますよ。昔話で心をつなげつつ、親子で一緒に脳を活性化させましょう。
＊1 認知症および軽度認知障害（MCI）の高齢者数と有病率の将来推計
＊本記事は、『1分間瞬読ドリル』の著者による書き下ろしです。
株式会社瞬読 代表取締役社長
株式会社ワイイーエス 代表取締役社長
1971年生まれ、甲南大学法学部卒業。大学在学中に日本珠算連盟講師資格取得。卒業後、関西テレビ放送株式会社に勤務。2003年、そろばん塾を開校し、5教室でのべ2000人以上を指導。2009年、学習塾を開校。グループ30校舎で約2万人の生徒を送り出す。現在は、学習塾を経営する傍ら、子どもからビジネスパーソン、経営者、シニア層までに瞬読を伝え、分速38万字で読める人を出すなど、これまで1万人以上に指導している。また、「瞬読開始3か月後の模試で国語の偏差値が49から64に!」「1ランク上の高校に合格できた」「3年間、歯が立たなかった中小企業診断士の資格が1年でとれた」「英検1級、2回連続で不合格。瞬読をつかって約半年で合格!」など、勉強で成果を出している人が続出。テレビ「教えてもらう前と後」 (MBS/TBS系)や「おはよう朝日です」（ABC）、雑誌「女性自身」など、多数のメディアに登場。著書に、『1冊3分で読めて、99%忘れない読書術 瞬読』（SBクリエイティブ）、『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』（ダイヤモンド社）がある。
新刊書籍のご案内
『見るだけで脳がよくなる1分間瞬読ドリル』 【難易度★★★】
山中恵美子著、定価1430円（本体1300円＋税）、ダイヤモンド社
・シリーズ10万部超の「脳トレ」
・ドリルなのにくり返し使えて、答えられなくてもOK
・問題を見るだけで脳がみるみる変わっていく
・10歳から100歳まで、誰でもできる！
・シニア層は認知症予防に、子どもは学習脳に！
問題に触れるだけで読むスピードがあがって、脳がたちまち活性化。右脳でひらめき、左脳で言語化することで、子どもはかしこくなり、大人は物忘れがなくなる。答えられなくてもOK。時間内に問題を解けば解くほど、脳に秘められた力が飛躍的に伸びる
■ご購入はこちらから
［Amazon.co.jp］［楽天ブックス］［紀伊國屋書店］
『見るだけで脳がよくなる 10秒間こども瞬読ドリル』【難易度★】
山中恵美子著、定価1320円（本体1200円＋税10％）、ダイヤモンド社
★『1分間瞬読ドリル』シリーズ第3弾！
☆今度はこども向けの「10秒」ドリル！
★くり返し使えてやればやるほど脳力UP
☆楽しくて笑顔があふれる魔法のドリル
★間違えても全然OK！脳への効果は↑↑
☆国語も算数もなんなくクリア！
ベストセラー『1分間瞬読ドリル』――圧倒的なスピードで本を読むことができ、読んだ内容が深く記憶に定着する「瞬読」を用いた脳トレドリルの「こども版」です。
1問1秒で答えていき、10秒でゴール！ゆっくり考えれば答えられるレベルの問題を瞬時に対応するので脳がすばやく反応。「記憶力」「集中力」「発想力」が短時間でめきめきアップします！こどもにも「脳がよくなる」要素が満載！
■ご購入はこちらから
［Amazon.co.jp］［楽天ブックス］［紀伊國屋書店］
『見るだけで脳がよくなる1分間瞬読ドリル 超かんたん！入門編』【難易度★★】
山中恵美子著、定価1430円（本体1300円＋税）、ダイヤモンド社
テレビ出演で話題沸騰！シリーズ10万部超！
『見るだけで脳がよくなる1分間瞬読ドリル』の
超入門編がついに誕生！
★シニア層は認知症予防に、子どもは勉強脳に！
☆ドリルなのにくり返し使えて間違っても効果アリ
★問題を見るだけで脳がみるみる変わっていく
☆6歳から100歳まで、誰でもできる！
★年末年始、子どもから大人まで3世代で楽しく！
これまでの脳トレと違うところは、「一度やったらおしまいではなく、何度も使える」「答えが1つとは限らない」です。分からなくても、各問題に対し、1分でやり切ることで脳が活性化。「記憶力」「判断力」「思考力」「発想力」「読解力」「集中力」と、今求められている6つの力が飛躍的に伸びます！
■ご購入はこちらから
［Amazon.co.jp］［楽天ブックス］［紀伊國屋書店］
『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』
山中恵美子著、定価1540円（本体1400円＋税）、ダイヤモンド社
●瞬読開始3か月後、国語の偏差値が49から64に!
●3年落ち続けた中小企業診断士試験。瞬読で勉強したら一発で合格!
●英検1級、2回連続不合格。瞬読を使って約半年で合格!
⇒⇒⇒瞬読を勉強に生かして成功する人、続出!
「瞬読式勉強法」は、受験勉強、資格試験、TOEIC®・英検、昇進試験など、すべての試験に効果を発揮する勉強法です。
勉強法と銘打ってはいますが、「型」を覚えるものではありません。
どんな勉強をするにしても、どんな教材を使うにしても、勉強前の1分、本書で用意した5つの瞬読トレーニングを行うだけで、短期間で目標を達成するものです。
■ご購入はこちらから
［Amazon.co.jp］［楽天ブックス］［紀伊國屋書店］
