「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力が伸びた」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『1分間瞬読ドリル』は、何歳からでも6つの力が飛躍的に伸びます。間違ってもOK。1分間で与えられた課題を見ていくだけで、「記憶力」「思考力」「判断力」「読解力」「集中力」「発想力」が抜群にあがります。
子どもには、これから必要とされる「考える力」や勉強脳が磨かれ、覚えに不安があるシニアはボケ防止に使える、そして、大人は脳機能を高めていくことができるのです。10歳から100歳まで、誰でも簡単に続けられる『1分間瞬読ドリル』で、脳をよくしていきましょう！
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認知症になりやすい人の家の様子、共通点はコレ！
「家の中が、なんとなく散らかってきた」
「片付けようと思いながらも、後回しにしてしまう」
こんな状況、心当たりはありませんか？「家の中の状態」は「脳の状態」と深く関わっています。家の中がごちゃごちゃしている人は、脳の中も情報で散らかっている可能性が高いといわれています。
「何をどこに置いたか思い出せない」「やろうと思ったことを忘れる」「決断や判断が遅くなる」といったことが起きやすくなります。
特に40代・50代から、この傾向が強まると、将来的な認知機能の低下リスクが高まる可能性があります。では、認知症になりやすい人の家の中には、どんな特徴があるのでしょうか？
1.物が多すぎて把握できていない
クローゼットの中に「何年も着ていない服」、引き出しの奥から「使わない文房具」、棚には「読まない本や書類」が山積み。片付けようと思いながらも「また今度でいいや」と先延ばしにしてしまう。この“後回し”の癖は、脳の判断力や決断力の衰えにも繋がります。
2.不要なものを捨てられない
「いつか使うかもしれない」「思い出があるから」と、使わない物を溜め込みがち。脳も同じで、必要のない情報を抱え込んだままだと、新しい情報を処理する力が落ちていきます。
家の中を整えることは、脳を整えること。つまり、認知症予防は「整理整頓」から始められます。
・定期的に不要な物を処分する
・必要なものだけを厳選して置く
これを繰り返すことで、脳も「取捨選択」や「判断」の練習をしていることになるのです。さらに、おすすめしたいのが「脳トレ」です。たとえば、1日1分だけでも「脳に刺激」を与える習慣を取り入れること。オススメは『1分間瞬読ドリル』。短時間で脳に負荷をかけ、集中力・記憶力・判断力を一気に高められるトレーニングです。
家の中が「散らかっているな」と感じたら、脳も整理整頓のタイミング。ぜひ、家の中の小さな“片付け”からスタートしてみてください。そして、日々の生活の中で「脳トレ」を取り入れることで、将来の自分を守ることができます。今日の片付けが、10年後のあなたの脳を守ります。今から一緒に、できることから始めてみましょう。
＊本記事は、『1分間瞬読ドリル』の著者による書き下ろしです。
株式会社瞬読 代表取締役社長
株式会社ワイイーエス 代表取締役社長
1971年生まれ、甲南大学法学部卒業。大学在学中に日本珠算連盟講師資格取得。卒業後、関西テレビ放送株式会社に勤務。2003年、そろばん塾を開校し、5教室でのべ2000人以上を指導。2009年、学習塾を開校。グループ30校舎で約2万人の生徒を送り出す。現在は、学習塾を経営する傍ら、子どもからビジネスパーソン、経営者、シニア層までに瞬読を伝え、分速38万字で読める人を出すなど、これまで1万人以上に指導している。また、「瞬読開始3か月後の模試で国語の偏差値が49から64に!」「1ランク上の高校に合格できた」「3年間、歯が立たなかった中小企業診断士の資格が1年でとれた」「英検1級、2回連続で不合格。瞬読をつかって約半年で合格!」など、勉強で成果を出している人が続出。テレビ「教えてもらう前と後」 (MBS/TBS系)や「おはよう朝日です」（ABC）、雑誌「女性自身」など、多数のメディアに登場。著書に、『1冊3分で読めて、99%忘れない読書術 瞬読』（SBクリエイティブ）、『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』（ダイヤモンド社）がある。
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山中恵美子著、定価1430円（本体1300円＋税）、ダイヤモンド社
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・ドリルなのにくり返し使えて、答えられなくてもOK
・問題を見るだけで脳がみるみる変わっていく
・10歳から100歳まで、誰でもできる！
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これまでの脳トレと違うところは、「一度やったらおしまいではなく、何度も使える」「答えが1つとは限らない」です。分からなくても、各問題に対し、1分でやり切ることで脳が活性化。「記憶力」「判断力」「思考力」「発想力」「読解力」「集中力」と、今求められている6つの力が飛躍的に伸びます！
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