【Xで話題のマンガ】ストレスを感じているとき、脳の中では何が起きている？

2026年2月22日 7:10

「明日！アメリカからとんでもなく衝撃的な本が日本にやってきます！…」先日、担当編集者のXで話題を呼んだ一冊のマンガがあります。それは、『13歳からのメンタルヘルスの教科書』（カーラ・ビーン著、精神科医さわ監訳、御立英史訳）。全米の学校や図書館で絶賛された話題のマンガが、ついに日本に上陸です！本書は複雑な脳と心の仕組みをユーモアたっぷりのイラストで解説し、世界一わかりやすく「『こころ』の守りかた」を教えてくれる一冊です。今回は、本書からストレスとの付き合いかたについてのページをコマを分けて一部抜粋します。