年間100世帯以上の相談にのる発達障害専門のFPで、ADHD当事者でもある岩切健一郎氏が書いた『発達障害かもだけど、お金のこと ちゃんとしたい人の本』が発売中だ。本書には「ここまで寄り添ってくれるお金の本は初めて！」「お金に苦手感のある人は全員読んだ方がいい」など、発達障害の有無にかかわらず、多くの口コミが寄せられている。
4月2日～8日は発達障害啓発週間。それに伴い、著述家で、ADHD当事者でもある小鳥遊（たかなし）さんに寄稿いただいた。（ダイヤモンド社書籍編集局）
※現在、正式な診断名は「発達障害」から「神経発達症」へ変更になっていますが、この連載では広く知られている「発達障害」という表現を用います。
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毎晩5000円の「おまかせ」イタリアン
『発達障害かもだけど、お金のことちゃんとしたい人の本』には、著者自身のかなり強烈なエピソードが出てきます。そのひとつがこちら。
メニューから自分で選ぶのではなく「食べるものはシェフに任せます」というスタンスです。
1回の食事代は安くても2000円、高い日は5000円を超えていました。
これがほぼ毎日です。
『発達障害かもだけど、お金のことちゃんとしたい人の本』（P.95）
「自分はそこまでじゃない」と思ったことでしょう。
でも、こういうものには心が動きませんか。
「コンビニスイーツで、自分へのご褒美」
「雰囲気あるカフェで美味しいコーヒーとともにノマドワーク」
「おしゃれな美容室で、心身ともにリフレッシュ」
著者のエピソードを対岸の火事として眺めていた私も、こういった「ちょっとイイもの」に確実にお金を吸われています。
しかも厄介なのは、「このくらいは必要」「このくらいは別にいい」と思っていて、贅沢をしている感覚がないことです。
そんな私に、先日かなり怖い事実が突きつけられました。
一昨年より去年のほうが収入は数十万円上がったにもかかわらず、手元に残ったお金は減っていたのです。増えたはずなのに、減っている。これはかなり不気味です。
もちろん理由は一つではありません。
でも、毎日のコーヒー、外食、美容室のような「ちょっとイイもの」が、気づかないうちに家計をじわじわ削っていたのではないか。そう思うと、かなりぞっとしました。
イイものを買わなくても「幸福度は下がらない」
本書は、この状態を「イイもの依存」と呼び、そこからの脱却のしかたを教えてくれます。それは、「節約を頑張りましょう」という大味な精神論ではありません。
そのために有効な方法は、第三者の目です。家族やパートナー、医師、FPのようなお金の専門家など、誰でもいいので、自分の出費について指摘してくれる人の存在がとても大切です。
（中略）
イイもの依存であることに気付いたら、次に、イイものを買わなくても「幸福度は下がらない」という実感を得る必要があります。
『発達障害かもだけど、お金のことちゃんとしたい人の本』（P.97）
本の中ではこの一文以降、イイもの依存から脱するための仕組みを解説しています。
お金の問題を、自分のだらしなさや意志の弱さとして責めるのではなく、仕組みで立て直す。
この視点は、本書の大きな魅力の一つです。
読んで気持ちが楽になる本でもありますが、まずギクッとさせられる本。でも、そのギクッの先に、イイものを買わなくても「幸福度は下がらない」という出口がちゃんと用意されている。
「贅沢していないのに、お金が残らない」と思っている人にこそ、読んでほしい本です。
『発達障害かもだけど、お金のこと ちゃんとしたい人の本』では、お金の困りごとを解決するヒントをたくさん紹介しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
【本書の特長】
◆著者はADHD当事者。現在は1級ファイナンシャル・プランニング技能士と国際規格のCFP®を保有し、数々の相談にのっているお金のプロ。
◆自身の経験と年間100世帯以上の相談から編み出された、お金が貯まる技を大公開。
◆「発達特性のある人」「グレーゾーンの人」「診断はないが、お金に対する苦手意識の強い人」に役立つノウハウ、考え方が満載。
◆発達障害、グレーゾーンのお子さん、うつで悩む方に役立つお金の知識も。
◆「ADHD税」「イイもの依存」など、お金の新情報も網羅。
大丈夫。
今からでも、きっと間に合う。
【本書のおもな内容】
1章 お金のこと苦手かもと思ったら
●お金が苦手なのは、脳のせいかも
●特性とお金は、相性が悪い
●意思の力では変えられない
など
2章 「お金を貯められない」をラクにする
●なぜ人は、先延ばしにしてしまうのか？
●「老後にお金がない！」が一番大変
●「貯められない」をラクにする仕組みの作り方
など
3章 「出費が多い」をラクにする
●人生は出費にあふれている
●クレジットカードはお金の苦手さんにぴったりの仕組み
●お金が貯まらないのは「イイもの依存」かも
●無意識に使っているお金「ラテマネー」を減らす
●「推し活」は悪じゃない。だから続けられる仕組みを作る
●本来なら払わずに済むお金「ADHD TAX」
など
4章 「制度がわかりにくい」をラクにする
●待っていても、誰も教えてくれない
●お金の制度がわかりにくい理由
●申請できない人の共通点
●病気やケガで働きづらくなった人がもらえるお金
●親亡き後に備える年金
など
5章 「保険がわかりにくい」をラクにする
●保険に入りづらい5つの理由
●保険には選ぶ順番がある
●情報を持つ者、持たざる者
など
6章 身近に発達障害の人がいたら
●身近に発達障害の人がいたら知っておいて欲しいこと
●周りのサポート、まずはしっかり。だんだん手放す
など
