◆「若さへの執着」を捨てた人だけが手にする本当の輝き
誰にでも、悩みや不安は尽きないもの。とくに寝る前、ふと嫌な出来事を思い出して眠れなくなることはありませんか。そんなときに心の支えになるのが、『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）。ゲイであることのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症――深い苦しみを経てたどり着いた、自分らしさに裏打ちされた説得力ある言葉の数々。心が沈んだとき、そっと寄り添い、優しい言葉で気持ちを軽くしてくれる“言葉の精神安定剤”。読めばスッと気分が晴れ、今日一日を少しラクに過ごせるはずです。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局・斎藤順）
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なぜ若作りしているのに若く見えない？
今日は「若作りは老ける」という、少し変わったテーマでお話しします。「若く見せようと努力しているのに、逆に老けて見えてしまう」というのはなんとも不思議な話ですよね。
もちろん、若くあろうとする努力自体は決して無駄ではありませんし、けなすつもりもありません。しかし、「若作りをしている」とわざわざ言われてしまう時点で、実はその努力はあまりうまくいっていないのです。では、なぜ若くなりたいと努力しているのに若く見えないのでしょうか。
若作りが裏目に出てしまう理由
そもそも「若作り」の根底にあるのは、「若さへの執着」です。若く見せたいという気持ちは「今の自分は若くない」という焦りから起きるものであり、それが表に出てしまうからこそ、なおさら老けて見えてしまいます。
また、「若い」というのはあくまで他人からの評価であって、自分ではコントロールしようがないものです。それにもかかわらず、他人からどう思われるかを意識しすぎるのは、私がよく言う「他人軸」で生きている状態です。
他人の目を気にして動くのはストレスが多く、うまくいかないことも多いため、若さに執着して他人の目を意識すればするほど、どんどん空回りしてしまいます。
本当の「若さ」の正体は「自分軸」
ここで言う「若く見える」というのは、見た目やルッキズムの話ではなく、「毎日を若々しく生きる」という意味です。主体性を持って、いつまでも世界を楽しく味わっていこうという姿勢があれば、勝手に若々しく見えるものです。
反対に「あの頃は良かった」と過去にとらわれて若く見せようとするのは、若者のマインドから一番遠ざかっている状態だと言えます。若く見せるためにどうすればいいか迷ったら、ご自身の若い頃の気持ちを思い出してみてください。他人の目を気にするよりも、自分のやりたい目標に向かって、毎日「楽しいな」と夢中になって動いていたのではないでしょうか。
つまり、本当の若さの正体とは「自分軸」なのです。若作りをしている時は他人にどう見られるかばかりを気にして、自分のやりたいことをやっていないからこそ、うまくいかないし若くも見えないのです。
