ただ、やせればいいわけじゃないよね？
ダイエットをして体重を減らしさえすれば、スタイルもよくなると思ったら大間違い！ とくに、40代以降の大人の女性は脂肪を減らしすぎると、顔だけこけたり、胸が削げたりしたけど、なぜか脚は太いまま……など、望まない体型になってしまうことがあります。大切なのは、体重よりも、ボディライン！そのために、骨格から体を変えて、脂肪のつき方を変えていく必要があります。
骨格・体型は、遺伝じゃない！
私のことを「元々、スタイルが良かったんでしょ？」という人がいるけど、全然違います。下半身は太かったし、脚だけは一生やせないんだと思ってた。骨格やスタイルって、生まれつきのもので変えられないものだとも思っていました。でも、変わった。顔の大きさも、肩のラインも、胸とお尻の形も、脚の長さも、身長さえも！ただ、その過程でやり方を間違えて、ガリガリで老けた印象になってしまったことも……。だから、骨格・体型は遺伝じゃない。それに、ただやせればいいわけでもない。健康的に美しくなろう！ 「今の自分が好き」と心から思える自分になろうと伝えたいんです。
【左】32歳、50kg下半身太りが気になっていた頃。【中央】40代前半48kgくらいの頃。胸はなく、たれている。顔は面長で大きく見えていた頃。【右】49歳57kg、現在のYumico。体型にはメリハリがあり、顔も小さく短くなっている。不調もなく、見た目も体調も心地いいと思える状態。
健康な体は美しい。 不調とボディラインを同時に改善
私のビフォーアフターの写真を見て、ユミコアをボディメイクに特化したものだと思っている人が多いようですが、ちょっと違います。姿勢と骨格が整っていれば、その上につく筋肉も脂肪もきれいな形になりますから、もちろん体型は変わります。同時に体のなかも、見た目と同じくらい変化します！
正しい姿勢、あるべき位置に骨や筋肉があれば、体は動かしやすくなります。ねじれたり、変なところに負荷がかかっているから、痛みや不調が生まれるんです。頭（首）が前に出ているから、首が痛くなったり、肩がガチガチになったりするんです。股関節のはまりが悪いから、脚がむくみやすくなったり、すぐに脚が痛くなったりするんです。骨盤がしっかり立てられていないから、腰が痛くなるんです。
これらは、姿勢と骨格を整えることで、同時に改善することができます。不調のない体は見た目も美しいもの。そもそも「ボディラインを美しくすることと、健康になるための方法は同じ」というのが私の考えです。
ユミコアに通っているお客様に「高いのに、なぜやめないの？」と聞いてみたところ、「やめたこともあるんですが、不調がすごすぎて無理でした……」という声がとても多かったんです。やっぱり健康が大事ですね！
