肩こり・頭痛持ちで脳梗塞の恐れも!?
血液ドロドロの「血行不良タイプ」

 次に、「血行不良タイプ」の体臭対策を紹介します。下記のチェックリストで自分が血行不良タイプかどうか、確認してみましょう。

【血行不良タイプ】
□ 見た目より体重がある。
□ 打ち身、アザができやすい
□ クマができやすい
□ 肩こり
□ 頭痛もち
□ 唇や舌が、紫がかった暗い色
□ 顔色が暗い
□ 足に静脈が浮いている
□ 手のひらが赤い
□ 舌の裏に青い静脈がくっきり出ている

 いくつあてはまりましたか?もし半数以上あてはまれば、血の巡りが悪く、身体の細部に栄養が行き渡らずに新陳代謝が低下し、老廃物がたまることで体臭を放ってしまうタイプ。体内のドロドロした「どぶ血流」がニオイの原因です!

 血行不良のため肩こり、関節痛、頭痛など慢性的な疼痛に悩まされがち。身体にしこりができやすく、肩こりも固いグリグリとしたしこりがてきて、押すと痛い、という傾向があります。がんなどの悪性腫瘍、血液がドロドロになり、あちこちに固まりやすいことから脳梗塞、心筋梗塞に要注意な体質です。

 また、見た目のわりに健康診断でコレステロールや中性脂肪の数値が高く、30代を超えてから太りやすくなる人も多くみられます。

血液サラサラでニオイをストップ! 
おすすめの「血巡り食材」

 血行不良タイプは、血の滞りを解消してくれる、薬膳では「活血」とよばれる効能がある食材を取り入れることが大切。清流のようなサラサラ血液を目指して、悪臭をシャットアウトしましょう。

【おすすめの食材】

■サバ

 血行を促進し、老廃物を洗い流す働きに優れた魚。肩こり、クマの改善にもおすすめです。日中食べられなくても、缶詰なら24時間コンビニで摂取可能です。手軽に「缶詰脱臭」を!

【コンビニ】サバ缶、サバの味噌煮
【外食/居酒屋】サバ塩焼き、しめさば