【今年こそ!】勉強、ジム、ダイエット……エビデンスが明らかにする「習慣形成」の方法とは 2025年1月2日 3:59 この記事を読む Photo: Adobe Stock 図1 学生はお金がもらえなくなってもジムに通い続けた 図2 習慣化するためには「繰り返すこと」が重要 この記事を読む 関連記事 「継続力のある子」の親が子育てで大事にしたこと 船津徹 「早生まれは損をする」は本当か? エビデンスで明かされる衝撃の研究結果 中室牧子 子どもの習い事選びで「住んでいる場所」が大事なワケ【教育専門家が解説】 船津 徹 頭のいい子が幼少期に身につける“勉強以外”の習慣とは?小児科医がオススメする「脳の鍛え方」 成田奈緒子 特集 あなたにおすすめ