
第7回
一流の人が常に整えている「3つの姿勢」とは?
池内 誠
私は、トッププロスポーツ選手のコンディショニングのお手伝いをしていますが、彼らの物事を“やり遂げる強さ”には常に感心させられています。例え…
2016.6.29
40代を超えると肩・首・腰・脚とあらゆるところに不調が現れます。この連載では、現役プロスポーツ選手と一般のビジネスパーソンを今も診ている池内誠さんに、そんな不調の原因を洗い出していただきながら、意外で簡単な解決法を紹介。無理のない“簡単な続けられる方法”で、若返るカラダづくりを目指します。
第7回
池内 誠
私は、トッププロスポーツ選手のコンディショニングのお手伝いをしていますが、彼らの物事を“やり遂げる強さ”には常に感心させられています。例え…
2016.6.29
第6回
池内 誠
スマホやノートパソコンの使いすぎで首がまっすぐになってしまう人がいます。「ストレートネック」と呼ばれるこの症状、首回りの筋肉が常に引っ張ら…
2016.6.15
第5回
池内 誠
30代後半以降になると、ビジネスマンの方々の多くが「お腹が出てきた…」というお悩みを抱えています。でも、60%程度の力で、無理をせずにメタ…
2016.6.1
第4回
池内 誠
「週1回マッサージに通っているのに、ずっと調子が悪いんだよ」なんて言っている方はいませんか?では、マッサージなどの施術に通っても、身体の不…
2016.5.18
第3回
池内 誠
肩こり同様、アラフォー世代の多くの方がお悩みの腰痛。一口に腰痛と言っても様々なタイプがあります。まずは腰痛の種類を知り、その上で対策を考え…
2016.4.20
第2回
池内 誠
先日、ある企業の施術室で、肩こりをうったえる方から面白い声を聞きました。「肩こりが悪化したのは、パソコンがデスクトップ型からノート型に進化…
2016.4.6
第1回
池内 誠
あなたは年齢よりも若く見られますか?それとも老けて見られますか?30代後半を超えると、“若く見える人”と“老けて見える人”の差が大きくなり…
2016.3.23