植森美緒

（うえもり　みお）

健康運動指導士

1965年生まれ。健康運動指導士。ダイエットに失敗した10年間の経験を生かし、リバ
ウンドしない方法を提唱。自らもそれを実践し、最大60kgから14kg減量した体型を維
持している。スポーツクラブ、カルチャースクール、専門学校、整形外科、自治体、健
康保険組合、企業、女性誌など多彩なステージで活動を重ねている。実践のしやすさ
と続けやすさをモットーにしたセミナーは、その場で効果を実感できる点が参加者か
らも好評。著書に、『30秒ドローイン！腹を凹ます最強メソッド』監修：石井直方（高
橋書店）、『腹だけ痩せる技術』（メディアファクトリー新書）、『世界一簡単な「くびれ」
の作り方』（PHP文庫）など多数。

在宅ワークでコロナ肥満!?ジムに行かなくても腹は凹む！

・お腹は気になるが、時間やお金をかけたくない・運動はしているが、お腹の悩みを解決できない・お腹を凹ませて、人生を変えたい　そんな方のために、好きなものを食べても運動しなくてもやせて、腰痛、猫背などの不調も改善する「合理的な方法」をお伝えしていきます。ビジネスと同じで、まずお腹が出る原因を探り、目標を設定すれば、とるべき手段が明確になり、おのずと結果はついてくる、そんな方法です。

2020年4月14日 3:55

4万人が効果を実感！1日1分で腹が凹む最も確実で効果的な方法とは？

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2019年12月18日 4:00

お腹が凹んで人生が変わった人の実例　後編

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2019年7月4日 4:30

お腹が凹んで人生が変わった人の実例　前編

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2019年7月2日 4:25

ストレスがなければリバウンドしない

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2019年6月29日 4:55

糖質制限とプロテインの考え方

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2019年6月27日 4:30

食事制限でやせるデメリット

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2019年6月25日 4:50

有酸素運動の限界

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2019年6月22日 4:50

運動してもやせない理由

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2019年6月20日 4:50

「即効！サイズダウン」を実感せよ！

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2019年6月18日 4:50

「1日1分で腹が凹む」納得の理由

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2019年6月15日 4:50

お腹が出る原因は、運動不足ではない

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2019年6月13日 4:50

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