森 優洵
「自己否定はいけない」という言葉が人を追い込む…悪魔のトリックに騙されるな！
「ネガティブな感情を抱く」という行為は、実は現実を変えるために必要なことだった。それは、自分にとって大切なものが手に入るためのプロセスなのだ――。これまでの常識を覆す心理メソッド「ストレスクリア心理学」の権威が、人生を良くする術を伝授する。本稿は、森優洵『9分で悩みが消える心理学入門』（かざひの文庫）の一部を抜粋・編集したものです。
「失敗したらどうしよう」のプレッシャーを小さくできる心理学の4原則
人生の中で“プレッシャー”を感じる瞬間は数多い。「失敗したらどうしよう…」「絶対に結果を出さないと…」。そんな気持ちに振り回され、本来の実力が出せない場面もあるだろう。我々にのしかかってくる“プレッシャー”と、うまく付き合っていくための方法とは。本稿は、森優洵『仕事・スポーツ・勉強のプレッシャーがなくなる本』（かざひの文庫）の一部を抜粋・編集したものです。
