3つのシナリオを考えてみよう

　それではウォーミングアップから始めましょう。これから、ご自分の将来に関して、以下の3つのシナリオを考えてみてください。

　1．現実的な未来：「今のままだとこうなるだろうなぁ」というありそうな未来

　2．悲観的な未来：「こんなことになったらどうしよう」という憂鬱な未来

　3．楽観的な未来：「もしこうなったら笑っちゃうなー」という楽しい未来

　考えるテーマは、仕事のこと、健康のこと、お金のことといった少し大きめのテーマでもいいですし、結婚するかどうか、体重の増減や見た目といったテーマでも結構です。

　あなたが今気になっていることについて、この3パターンの未来を想像してみましょう。

　これは未来を考える練習なので、頭の中で考えるだけではなく、殴り書きでもいいので紙に書き出すようにしてください。