成功のコツは「選ぶ、試す、繰り返す」

　この本にはメイクタイムを実践するための87の戦術がつまっている。あなたに合う戦術もあれば、合わないもの（や、ばかばかしいとしか思えないもの）もあるだろう。この本は料理本のように考えてほしい。料理本のレシピを一度に全部試す人がいないように、全部の戦術を一気に試す必要はない。むしろ戦術を選び、試し、繰り返してみよう。

　まずは試してみたい戦術をチェックしながら、最後まで読んでほしい。ページの耳を折ったり、紙に書き出すのもいいだろう。難しいがギリギリできそうなものや、おもしろそうなものを探そう。

　初めてメイクタイムをやる日は、各セクションから戦術を1つずつ選ぶといい。

　ハイライトの時間をつくるための戦術を1つ、レーザー光線のような集中力を維持するための戦術を1つ、エネルギーを蓄えるための戦術を1つ。合計3つの戦術だ。

　毎日新しい戦術を試さなくてもいい。いまやっていることに効果があるなら、ぜひ続けよう！

　効果がないか、もっと効果を上げられると思うなら、毎日が実験のチャンスだ。自分に合った完璧なメイクタイム・システムをつくってみよう。自分でつくるからこそ信用できるし、いまのライフスタイルに無理なく取り入れることができる。

（本原稿は、『時間術大全――人生が本当に変わる「87の時間ワザ」』〈ジェイク・ナップ、ジョン・ゼラツキー著、櫻井祐子訳、ダイヤモンド社〉からの抜粋です）