「依存のプロ」であるGoogle、YouTube出身の著者による新しい時間術。スマホ・テレビ・糖分・ゴシップ……日常生活の99％はムダだらけ。ムダを捨て、自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」とは？
とっぱらう
「頭の回転」が遅くなる最悪の習慣・ワースト1
人生を振り返ったとき、「もっとスマホをイジっておけばよかった」と後悔することはないはずだ。
時間がないとき、二流は「スマホを遠ざける」。じゃあ、一流はどうしている？
【そうなのか】「仕事ができる人」と「できない人」を分ける朝の習慣・ワースト1
「新しいことにチャレンジしたがる人」は頭が悪い。では、頭のいい人はどうしている？
グーグルで身についた意外な習慣
「コーヒー、いつ飲むのが正解？」→元グーグルの答えが意外だった
頭のいい人が「出社してから最初にやる行動」とは？
【一流】元グーグルが考案した「最速仕事術」がスゴかった
元グーグル社員が「普通の人よりもよく歩く」意外なワケ
頭のいい人がやっている超意外な習慣・ベスト1
元グーグル社員が語る「人生に疲れたときに響く」たった一つの教訓
元グーグルが教える「仕事ができる人」の意外な共通点
元グーグルが教える「成果が出ない人」のNG行動・ワースト1
忙しいとき、二流は「スケジュールを細かく管理」する。では一流は？
元グーグルが教える「一発でスマホ依存をやめる」方法
「呆れるほど仕事ができない人」の残念な特徴・ワースト1
実は「考えが浅い人」の残念な特徴・ワースト1
同じ歳でも、「若く見える人」がやっている習慣・ベスト1
「誰からも好かれる人」の特徴・ベスト1
