上級訓練１
紙に書いて燃やす
ハワイのカウアイ島で、私はヒンズー教の修道院を訪問しました。そこでは、紙と鉛筆が用意されていて、その紙に人々は自分の重荷や望まない荷物を書いて、燃やしていました。そうすることでネガティブなパターンや問題が潜在意識から取り除かれると信じられているのです。
私もやってみましたが、非常に効果がありました。かつて自分を悩ませ重荷となっていたものが、数回紙に書いて燃やすと魔法のように消え去りました。
上級訓練２
シャボン玉とともに吹き飛ばす
呼吸を用いて古い荷物を手放す方法を紹介します。
①シャボン玉遊びのセットを買ってください。
②外に出て、あなたの荷物が消費しているエネルギーを感じてください。
③シャボン玉の瓶を開けてストローを取り出し、手放したい荷物を想像しましょう。
④ストローを吹いて、光るシャボン玉があなたの心配を運び去っていく様子を見てください。
上級訓練３
祈りを捧げる
祈りは、ネガティブな荷物を楽にしてくれます。
ネガティブな荷物のストレスに直面したとき、大きな声でこう言ってください。
「私はこれを手放し、神に引き受けてもらいます」
そして、それを手放すように、両手と両腕を大きく広げましょう。付着物を振り払うように、手を振り払ってください。
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