週イチ自撮り
3拍子ダイエットが
有効でした！

加齢とともに太っていく
自分がイヤでした。

「何か始めたい」
と思ったときにマユウ先生と出会い、
通勤時間をフル活用して
ウォーキングでダイエットをすることに。

「ひと駅前で下車して
1日8000歩、必ず歩く」

ようにしたら、
1ヵ月後くらいから
体重が落ち始め、

「どうやってやせたの？」

と周囲に不思議がられたり、
勤め先の学校の生徒たちから
突然注目されたり……。

「先生、昔モテてたでしょう？」

と尋ねられたときはうれしかったです。

その後も体重は順調に減り続け、
洋服のサイズも
9号から若い頃の7号へ
無事戻りました。

おまけに
「肩コリが治る」というオマケまでも。

活動範囲も広がって、
通販サイトのミセスモデル
としてデビューしました。

今では、週イチ自撮りの習慣になり、
「やせる3拍子ウォーク」が
本当に楽しいです。