同じことをして「楽しめる人、楽しめない人」たった1つの思考の違い

「宝物」はどこにある？

日々、私たちが生活している領域が、「コンフォートゾーン（快適領域）」です。いつも行く場所、いつも会う人、いつも食べるもの。それが、コンフォートゾーンです。

日々の生活が「楽しい」と思えないのなら、それは「今のコンフォートゾーン」の中に「楽しいこと」がないのです。「楽しいこと」はコンフォートゾーンの外にあります。コンフォートゾーンの外には、無限の世界が広がっていて、勇気を出して、外の世界に足を踏み出すことで、「宝物」（楽しい、幸せ）を発見できます。

「宝物」は、初めての場所、人、イベント、お店などに隠れています。

もちろん、コンフォートゾーンから出ることは、「苦しいこと」「困難なこと」への挑戦でもあります。しかし、そこにはあなたの無限の可能性が秘められています。勇気を出して一歩を踏み出し、人生を楽しんでみましょう。

「ウィッシュリスト」を書いてみよう

先ほどのコンフォートゾーンは、外側からのアプローチでしたが、内側からのアプローチもあります。自分にとって何が楽しいのか、何をしたいのか、何を実現したいのか、何を手に入れたいのかを明らかにするのです。

そのためには、「ウィッシュリスト」がおすすめです。

ウィッシュリストは、1年ごとに振り返り、どこまで達成したかを評価し、そのアップデートをしましょう。

私の場合は、ウィッシュリストに書いた内容は1年で半分、2～3年で7～8割が実現しています。

「願望」「夢」「目標」を好きなだけ書いて、7～8割が実現するわけですから、書かないほうが損です。

それでは、なぜ、ウィッシュリストは書くだけで実現するのでしょうか。それは、自分の「やりたいこと（Wish）」に対して、脳のアンテナが立つからです。

たとえば、「ハワイに行きたい」と書いたとしましょう。あなたの友達から「今年の夏休みはハワイに行きたい」と話が出たときに、「じゃあ一緒に行こう」と瞬時に反応することができます。もし、ウィッシュリストで願望が顕在化していないと、「いいね」だけで終わってしまいます。

ウィッシュリストを書くことで、それに関する情報が目につくようになり、実現へのスピードがより速まるのです。

新年や年度初めなどに、年間の目標を立てる人は多いでしょう。そのときに、「遊びの年間目標」を書く人は少ないと思いますが、ぜひ書き入れてください。私の場合は、「年間120本の映画鑑賞」「1年のうち6週間を海外で過ごす」という遊びの年間目標を作っています。

また、朝に今日1日の「ToDoリスト」を書く人であれば、そこにも「遊びのToDo」を書き込んでください。「19時半から映画『○○』を観る」というように書けば、「じゃあ19時頃には必ず仕事を終えていないといけないな」と緊迫感が生まれ、仕事がはかどり、遊ぶことができます。

「平日に映画なんて観られるわけがない」と先入観を持っている人は、いつまで経っても変わりません。

「遊びの目標」「遊びのToDoリスト」を書くことにより、「遊び」の機会が増えるだけでなく、仕事のパフォーマンスも高まります。

ぜひ、人生を「楽しめる人」になってください。