気温も徐々に高くなり、心身に疲れが出やすくなる人も多い季節。寝ても疲れが取れない、ちょっとしたことですぐ不安になる、自分だけが取り残されているように感じる……という人にぜひ読んでほしいのが、2021年4月14日に発売後、ネット書店、リアル書店で売り切れが続出、発売3ヵ月で5万部を突破した『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』（クルベウ著 藤田麗子訳）だ。
読者からは「号泣した」「このタイトルは私そのもの」「すべての文章が刺さった」「大切な人にプレゼントしたい」と共感・絶賛の声が相次いでいる。
著者のクルベウ氏は事業に失敗し、自分を励ますためにSNSに投稿していた癒しの言葉が多くの共感を集め、2015年に作家デビュー。処女作『心配しないで』はBTSのファン感謝イベントでJ-HOPEから「メンバーのJINにおすすめしたい本」として紹介され、ファンの間で「BTSおすすめの作家」として話題に。クルベウ氏は韓国では著書累計55万部を突破するなど、「韓国のSNS作家として一番人気」との呼び声も高い。
「自分らしく、豊かに生きるためのメソッド」が詰まった本書。今回は、日本版の「つらくても声に出せないあなたへ」から、一部抜粋・編集して紹介する。

つらくても声に出せないあなたへPhoto: Adobe Stock

自分より他人を優先させていませんか？

周りの人をがっかりさせないように、大丈夫なふりをした。

弱い姿を見せたくなくて、大丈夫なふりをした。

ひとりぼっちになりそうで、大丈夫なふりをした。

悲しみを受け入れたくなくて、大丈夫なふりをした。

倒れてしまったら、もう二度と立ち上がれないような気がして、心の痛みに気づかないふりをした。

心のよりどころがない人はよく大丈夫なふりをする。
自分が倒れても、抱き起こしてくれる人なんていないと思うから。

つらくてもつらくないかのように。
悲しくても悲しくないかのように。
大変でも大変じゃないかのように。
そして自分で自分を苦しめる。

考えすぎるのをやめられず、他の人々に至らない姿を見せないようにがんばり続ける。

一見つらいことなどなさそうに見えて、何だってうまくやり遂げられそうに、大丈夫そうに見えるのに、心は大丈夫ではないことが多い。

一生懸命がんばっているのに、いくら必死に生きても幸せを感じられないとき、
私たちは不安になる。
どこを目指して生きればいいのか、わからなくなってしまうから。