シリーズ21万部突破のベストセラー『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』、渾身の感動作で自身初の小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（2022年1月11日発売）の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」を音声配信。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
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信頼関係があるからこそ怒ることができる
きょうのひとことは、
「怒ることのできる相手は大切よ」
怒ることができる相手というのは、問題点があることをちゃんと伝えられる相手ともいえます。
相手がちゃんと受け止めてくれるという安心感や信頼関係があるからこそ、怒れるわけです。
逆に言うと、怒ってくれる相手というのは、大事にしなければいけません。
雰囲気が壊れるんじゃないか、機嫌を損ねるんじゃないか、嫌われるんじゃないかと、そんなふうに気をつかう相手だと、なかなか怒れません。
そういう相手というのは、本来、一緒にいるのに向いていない相手なんですね。
ただ、職場や学校などであれば、そういう相手とも一緒にいなければいけないし、立場上、怒らなければいけないこともあるでしょう。
それをすべて避けるわけにはいきませんが、少なくとも相手の問題点を指摘したり、自分が不愉快に思っていることを伝えられる相手というのは、とても大切な相手だということです。
きょうのひとことは
「怒ることのできる相手は大切よ」
でした。
参考になったかしら？
「精神科医Tomy？」「Twitterフォロワー39万人超？」――こりゃ、怪しいな……。そんなふうに思われた方がいらっしゃるかもしれませんね。いいえ、そんなことはないんです！ 日々患者さんと向き合い、多い日には100人以上を診察することもあるという経験豊富な精神科医なのです。これ以上患者さんが殺到して医療現場が混乱しないよう「精神科医Tomy」として活動しています！
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「１秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも大反響を呼ぶ。最新刊は、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）。
『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』
価格：1300円＋税 四六判並製/256ページ ISBN：978-4478113769
『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』
価格：1300円＋税 四六判上製/208ページ ISBN：978-4478114834
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