ありえない!?
大変身したFさんの現実
山口マユウ（やまぐち・まゆう）ウォーキングスペシャリスト／一般社団法人 日本DF WALK 協会代表理事／テレビ通販の完売女王
1969年、和歌山県生まれ。「90歳になってもハイヒールの履ける（ゴルフができる）人生を」をモットーに、これまで6万人以上を指導。タン・タン・ターン♪と3歩目だけ手の人さし指1本分（約8cm）、歩幅を広げるだけで楽しく続く「やせる3拍子ウォーク」が「再現性と即効性がある」と受講生に大人気。モデル・女優・各種企業・学校・行政からの信頼も厚く、社員研修、講演も高いリピート率を誇る。一般社団法人 日本DF WALK協会を立ち上げ、日本と中国で認定ウォーキングインストラクターを育成。女優やモデルだけでなく一般の人たちを数々のコンテストのグランプリやファイナリストに育成する手腕が注目を集めている。2011年、自らも第4回『ミセス日本グランプリ』40代グランプリ。「ビビノバスリムサポートインソール」をプロデュースし、ディノス通販売れ筋ランキング「バッグ・靴・アクセサリー部門」第1位、テレビ通販QVCジャパン売れ筋ランキング「健康・ダイエット部門」第2位。QVCジャパンでは、出演するたびに完売が続いている。メディア出演多数。
『やせる3拍子ウォーク』が初の著書。
【一般社団法人 日本DF WALK 協会HP】
では実際にO脚が気になり、私のウォーキングスクールに通い、改善されたFさん（30代）をご紹介しましょう。
Fさんは次のように大変身をとげました。
●O脚から美脚へ、憧れのミニスカートを堂々と着れるように
●表情がどんどん明るくなり、暗くさびしい雰囲気が、明るく華やかに
●不健康から健康で美しい身体に
●イケメンの彼と結婚し、ママに
一体全体、Fさんに何が起きたのでしょうか？
理由は簡単です。
平日の通勤時に、タン・タン・ターンと3歩目だけ、人さし指1本分、歩幅を広げる「3拍子ウォーク」を取り入れつつ、通勤電車内では、足を閉じてお尻をキュッと締め、高めのつり革を持って姿勢を正していたそうです。
以前は、メリハリのない棒のようなスタイルややせすぎが悩みでしたが、毎日「3拍子ウォーク」を続けることで、美脚になるだけではなく、ウエストがくびれメリハリボディが完成。さらに、信号待ちでO脚改善！
スタイルに自信がつくと、憧れだったショートパンツも堂々と着れるようになり、ファッションの幅も広がったそうです。
12cmヒールもへっちゃら
以前は、ヒールのある靴は、O脚でバランスが取りづらく安定しないので履けなかったそうですが、今では12cmヒールもへっちゃら。
街をさっそうと歩くのが楽しくなったとか。
周りから声をかけられる声も変化し、
「モデルさんですか？」
「いつも幸せそう」
「スタイルがいいですね、どうしたらそうなれるの？」
などなど。
それに対し、Fさんが、
「ウォーキングスクールで歩き方や姿勢を変えただけ」
と話すと、
「えー！ それだけでそんなふうになる？」
と驚かれるとか（事実です）。
すると、ますます自信がつき、出産後のことも考え、DFWALKのウォーキング講師資格も取得。
会社員から起業家になり、時間を自由に使えるよう準備を整え、赤ちゃんと対面する3ヵ月後を楽しみにしているそうです。
さあ、次はあなたの番！
色とりどりのお花のようにハッピーオーラを身にまとい、今春はなりたかった自分になりましょう。
《Ps.》
私のウォーキングスクールには、数年通っている生徒さんたちがたくさんいます。
月に1度しか来れない！ お酒を飲むの食べるの大好き！ 超肥満50代・60代男女もいっぱいです。
人間ドッグの数値を見て、こりゃヤバい！ と本気でやせようと考えた時、みんな、大嫌いな歩くことからスタートしました。
始めた当初は、
「歩くの嫌い！ 食べるのも飲むのやめられない！」
が口ぐせでしたが、
今では、
「やせる3拍子ウォークは、1、2、3と数えて歩いているうちにスピードアップしながら目的地に着くから続けられる」
と言ってくれています。
その結果、コロナ以前は120cmのベルトでも無理だったのが、100cmに収まるようになった人。
体重86kgから74kgへ12kgダウン。
60代なのに！
コロナ禍なのに！
とことんやせました！
日々体が軽い！
飲んでも食べても太りづらくなった！
と凹んだお腹を自慢げに見せてくれます。
私もこれまで6万人の生徒さんを見続けてきましたが、つくづく「継続は力なり」というものの、継続するのは簡単ではありません。
でも、確実に継続できている人の共通パターンは、無理なく、たのしみながら、やり続けていること。
どうか、みなさん、「やせる3拍子ウォーク」なら、通勤通学、移動中、買い物先、お子さんのおけいこ事の送迎中にも、お金がかからず、副作用ゼロで無理なくやせることができます。
しかも、足専門医のお墨付き！
これだけ効果を実感しているメソッドですから、やらない手はありません！
「それ、僕のこと、私のこと？」と思われたあなた！
ゴールデンウィークこそ、夏前にやせる絶好のチャンス！
これを逃すとあとはないですよ。
ぜひ、この連休、「やせる3拍子ウォーク」でお出かけください。
まずは5分かけて近くのコンビニに行き、5分で自宅まで戻る毎日10分からでも大丈夫です！
あすもお楽しみに！
