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スポーツ科学とスポーツ理学療法を含むスポーツ医学をカバーする学術誌『ブリティッシュ・ジャーナル・オブ・スポーツ・メディシン』に掲載されたこの研究では、10秒間の片足立ちが健康の総合指標になり得るかどうかを検証しています。そして、その結果から科学者たちは現在、このテストを定期的な医師の診察に加えるよう提案しています。
本記事では、最初にバランステストで明らかになった健康状態の研究結果を解説し、その上で記事後半からは医学博士、理学療法士によるバランス感覚を改善する方法について解説します。
