人間関係、親子問題、アダルトチルドレン専門のカウンセラー、Poche（ポッシュ）さんはTwitterで日々、生きづらさに悩む人に向けて、今よりラクに生きる方法と生きづらさの原因を伝える発信をし、多くの人たちから支持されています。2021年から始めたTwitterは、わずか1年でフォロワー2万人以上を集めました。また、カウンセリング後には「自分に自信を持てるようになった」「人との距離感に悩まなくなった」「自分らしさがわかってきた気がする」など感謝の声がたくさん寄せられています。
ここでは、Poche（ポッシュ）さんの初めての著書『あなたはもう、自分のために生きていい』から、一部を再構成して紹介します。
本当は「言いたかった」けれど…
Poche（ポッシュ）精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーとしてメールでのカウンセリングを中心に活動。2021年より悩みを抱える方たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたTwitterでの発信を開始すると、1年後の2022年初めにフォロワー2万人超えとなる。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数ヵ月待ちの超人気カウンセラー。@Poche77085714
「なんで早く言わないの」
と怒られることがある。
過去に「辛い」「しんどい」
と打ち明けた時に
「私のほうが辛い」「それくらいで……」
なんて返ってきた経験があると
「言わないほうが傷つかない」と学ぶ。
頼るより
耐えるほうを選ぶ。
実は言わなかったのではなく
言いたくても言えない環境だっただけ。
＊ ＊ ＊
「もっと早く言いなさい！」
「なんで早く言わなかったの？」
「相談してくれればよかったのに」
「なんでこんなになるまで我慢したの？」
勇気を出して「休みたい」「辛い」「もう無理」と伝えた時に、このようなことを言われてしまうことがあります。
