「静かで控えめ」は賢者の戦略──。そう説くのは、台湾出身、超内向型でありながら超外向型社会アメリカで成功を収めたジル・チャンだ。同氏による世界的ベストセラー『「静かな人」の戦略書──騒がしすぎるこの世界で内向型が静かな力を発揮する法』（ジル・チャン著、神崎朗子訳）は、聞く力、気配り、謙虚、冷静、観察眼など、内向的な人が持つ特有の能力の秘密を解き明かしている。騒がしい世の中で静かな人がその潜在能力を最大限に発揮する方法とは？ 同書の著者に秘訣を教えてもらった。（取材・構成：田中裕子 初出：2022年12月16日）
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今日という日の優先順位を決める
──幸せに生きるために欠かせない、朝の習慣はありますか？
ジル・チャン：毎朝まず、「今日やることリスト」を3つだけ書き出すようにしています。
今日、自分が最もすべきことを書き出すことで、リスト以外のタスクが発生しても「優先順位」を守ることができます。
また、終わったタスクには1つずつ線を引いていくことで、達成感を得られる効果もあります。書き出すタスクは4つでも5つでも構いませんが、あまり増やしすぎず、あくまで「現実的なリスト」として機能させることが大事です。
この方法は、以前、政府関係の仕事をしている方とお話ししたときに編み出しました。日々多忙を極めているその方が「どれだけ働いても一日でこなせるタスクは6つが限界だ」と言っていて、「こんなにすごい人でも6つなのであれば、自分は3つで十分だろう」と考え、毎朝書き出すようになったのです。
私はそれまで、やりたいことだらけで「あれもこれも」と注意散漫に過ごしていました。でも、内向的な人間は、物事にフォーカスすることでよりよい成果や充実した時間を生み出すことができます。タスクを書き出し、「ほんとうにその日のうちにすべきこと」や「今の自分にとって重要な時間」を見える化した結果、優先順位を間違えて後悔することがなくなりました。
間違いなくプラスになる2つのタスク
どんなタスクを書き出せばいいか迷う方には、「エクササイズ」と「読書」がおすすめです。ほとんどの人にとって「やらなければならない」タスクは仕事だと思いますが、間違いなく人生のプラスになる「やっておいたほうがいい」タスクは、この2つだと私は考えています。
私自身、この2つのタスクはできるだけ毎日、少しずつでも取り入れるようにしています。この時間によって、より豊かな人生を送れている実感があるのです。『「静かな人」の戦略書』にも書きましたが、とくに内向型は一人の時間を確保することで元気を回復できるので、読書はエネルギーの充電にもうってつけです。
ただし、「いい」とわかっていても続けるのはむずかしいものです。たとえば「毎日30分の散歩と20ページの読書を習慣にしよう」と決めていても、実際にやってみようとすると、「たったそれだけ」の時間を取るのに意外と苦労するものです。
でも、たった30分、たった20ページでも、継続して積み重ねれば、人生にポジティブなインパクトをもたらしてくれます。もちろんタスクは人によって違うものですが、何をするか迷ったときは、「エクササイズ」と「読書」を取り入れてはいかがでしょうか。
>>次回「【ここが違う】『仕事ができる人、できない人』決定的な1つの違い」に続く
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ここに紹介したことのほか、『「静かな人」の戦略書』では「静かな人」が持つ数々の長所と、それを十分に生かすさまざまな戦略を紹介しています。ぜひ参考にしてください。
『「静かな人」の戦略書』とは？
本書は台湾出身、極端な内向型でありながら外向型社会アメリカで成功を収めた著者が書いた、「静かな人の潜在能力」を最大限に引き出すための戦略書だ。
ビル・ゲイツやマーク・ザッカーバーグ、イーロン・マスク、ウォーレン・バフェットなど、ケタ外れの成功をしているビジネスパーソンの多くが内向型であるように、静かな人は、底知れぬポテンシャルを秘めている。
騒がしい言葉で埋め尽くされている世の中で、さまざまな場面で穏やかに人々を支えている「静かな人」たちが、その能力をいかんなく発揮するための秘密が詰まった本書、必読である。
本書目次より
『「静かな人」の戦略書』ジル・チャン著、神崎朗子訳、ダイヤモンド社刊
日本語版への序文──控えめで強力な「静かな力」
INTRODUCTION：鎧を脱いで身軽になる
■PART 1 静かな人の「仕事」の戦略
──冷静沈着に「戦略的思考」を生かす
CHAPTER 1「はったり」はいらない
CHAPTER 2 戦略的に「得意なこと」で勝負する
CHAPTER 3「核心」の能力を集中的に磨き上げる
CHAPTER 4 独特の「脳の特徴」を武器にする
CHAPTER 5 自分を「現実的」に見つめ、受け入れる
CHAPTER 6 ストレスフリーで「新しい環境」になじむ
■PART 2 静かな人の「人間関係」術
──「深く聞く力」で人を魅了する
CHAPTER 7 仕事の戦場で「味方」を増やす
CHAPTER 8 落ち着いて「もめごと」をさばく
CHAPTER 9 「他人の感情」にいちいち振り回されない
CHAPTER 10「電話」は難敵にも強い味方にもなる
CHAPTER 11「交渉」を成功させるカギは聞く力
CHAPTER 12「出張」で力の浪費を最小限に抑える
CHAPTER 13 外向型文化の中で「バックハンド」で戦う
■PART 3 冷静な力を「人前」で生かす
──完璧な準備で「質の高い」仕事をする
CHAPTER 14 長所を生かせば「イベント」は楽勝である
CHAPTER 15 そもそも、本当に行く必要があるのか？
CHAPTER 16 勝敗は「始まる前」に決している
CHAPTER 17 社交は「戦略」がすべて
CHAPTER 18 人前で話す極意
CHAPTER 19 会議で「隠れる」ことはできない
CHAPTER 20 静かな人は「SNS」を使い倒すべし
■PART 4 静かな人の「潜在能力」
──しなやかな「リーダーシップ」を発揮する
CHAPTER 21「謙虚さ」こそが成功をもたらす
CHAPTER 22 タイプを混ぜれば「最強チーム」ができる
CHAPTER 23 あえて「正反対」の相手とタッグを組む
CHAPTER 24 上司を「管理」して、正当な評価を得る
CHAPTER 25 リーダーに「カリスマ」はいらない
CHAPTER 26 「静かな羊」がライオンを導く
