【まんが】「ポジティブ思考で病んでしまう人」に共通する特徴と意外すぎる解決策＜予約の取れないカウンセラーが教える＞

無理やり元気になろうとする人が
見落としていること

　ポジティブな言葉を見て無理やり元気になろうとするのは、インフルエンザで高熱が出て動けない時に「こんなんじゃダメだ、体力つけなきゃ……」と無理してジムに行って、トレーニングするようなもの。
　辛くて苦しいわりに、得るものは少ないです……。

【まんが】「ポジティブ思考で病んでしまう人」に共通する特徴と意外すぎる解決策＜予約の取れないカウンセラーが教える＞

©Poche

　どんないいことも、合うかどうかは人それぞれ。落ち込んでいる時にやらなくていいことや、人によってはやらないほうがいいこともあります。

　SNSで一方的に情報が流れてくる時代だからこそ、
「見たい」「見たくない」
「好き」「嫌い」
　という自分の気持ちに正直に情報を選んでみてくださいね。

※本稿は、Poche著『あなたはもう、自分のために生きていい』（ダイヤモンド社）から再構成して漫画化した書き下ろしです。

『あなたはもう、自分のために生きていい』で大反響！
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『がんばるのをやめたらうまくいった』Poche著（ダイヤモンド社）本体1300円＋税

『がんばるのをやめたらうまくいった』

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『悪いのは、あなたじゃない』

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