「意見を言えない」は
思い込みにすぎないのかも

【まんが】「言いたいことが言えない」と悩む人に不思議と共通する「過去の親子関係」と根本的な改善のヒント<心理カウンセラーが教える>
【まんが】「言いたいことが言えない」と悩む人に不思議と共通する「過去の親子関係」と根本的な改善のヒント<心理カウンセラーが教える>©Poche

 まずは意見を「言えない」のか「言わないのか」考えてみてください。

 あなたが意見を言えないのは、相手の問題だったり、意見を言える環境ではないから、という可能性はないですか?

 過去の出来事のせいで「意見を言えない」と思い込んでいるだけで、あなたも実は、自分の意見を言える人なのかもしれませんよ。

※本稿は、Poche著『あなたはもう、自分のために生きていい』(ダイヤモンド社)から再構成して漫画化した書き下ろしです。