まとめ：「…とは言え『リンゴ酢』を好きになったし、持続可能なダイエット方法なので飲み続けます」
博士のアドバイスは有難く拝聴するとして、私としては「リンゴ酢」をこの先も飲み続けようという考えになっています。
味も好きですし、スイーツなど甘いモノを必要以上に欲しくならなくなったのも素晴らしい効果だと思っています。これは先を考えると、持続可能なダイエットにつながると思っていますので。
毎日小さじ1杯であれ、健康になろうと努力するのは悪いことではないでしょう。とにかく身体が資本なのですから。「リンゴ酢」に興味があるという人は、まずかかりつけの医師などに相談のうえで、飲み方などを考えるといいですね。
Text by Stephanie Booth
Source / Men's Health US
Translation / Kazuki Kimura
※この翻訳は抄訳です。
