【著者からのメッセージ】
私は、神奈川県で整骨院を経営しながらダイエット指導をしている野上浩一郎と申します。これまでのべ3万人の施術、600人のダイエット指導をしてきました。
私がダイエット指導を始めたきっかけは、「痛みと同じくらい、肥満に悩む患者さんが多い」と気付いたことでした。
例えば、デスクワークで腰を痛めたビジネスマンの方に「実は健康診断で引っかかって……」と打ち明けられたり、「ひざが痛い」という方の根本原因に肥満があったり、骨盤矯正で来院されたママさんから「妊娠を機に体重が増えて、それから全然減らないんです」と、相談されたりすることが多々ありました。
そんな中で「患者さんが体の悩みを打ち明けてくださっているのに、根本的な解決策を提示しないのは無責任ではないか」と、強く思うようになりました。
そのため、元々解剖学、生理学などは学んでいましたが（整骨院を開くためには国家資格である柔道整復師の資格が必要であり、人体について幅広く学びます）、改めて最新のダイエット知識を習得し、確実に結果が出るように、無理なく継続できる工夫を織り交ぜ、オリジナルのダイエットメソッドを開発したのです。
そして、当初は施術の一環としてダイエット指導を始めたところ、「あの整骨院に通うと痩せる！」という口コミが広がり、日本最大級の治療院口コミサイトにて「接骨・整骨」「整体」「リラク・ボディケア」「健康・美容サービス」4部門、またGoogle口コミで地域No.1を獲得しました（2021年10月1日現在）。
成功率ほぼ100％の驚異のダイエットプログラム
2020年に新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が出されてからは、これまでのダイエット指導のメソッドを完全オンライン化した「90日間ダイエットプログラム」というコーチングをベースにしたプログラムを完成させました。
このダイエットプログラムの参加者は、体重100キロオーバーの方から、微増が気になっている隠れ肥満の方まで、老若男女さまざまな方がいらっしゃるのですが、平均でマイナス5キロ、そして、100％の方が結果を出しています（ただし、3キロ以上痩せた人に限ると、96.6％）。しかも挫折した人は1人もおらず、今のところリバウンドした方もいらっしゃいません。
この「90日間ダイエットプログラム」を、コーチングなしでも、本を読んだだけで失敗なく実践できるようにアレンジしたものが、本書の「3か月で自然に痩せていく3勤1休ダイエットプログラム」です。ダイエットに諦めモードの方こそ、ぜひ、チャレンジしていただきたいと思います。
