【第5回】
心の底から仕事が楽しめ、
心が楽になる三浦式・心のスイッチ切り替え術

三浦流グチのこぼし方、3つのルール

「グチを言ってはいけない」と思っている人が意外と多いと思います。
 でも、嫌なことをすべて自分の心のうちにしまって感情を整理できるのは、よほどの人格者だけです。
 私は、「嫌だ」「腹が立つ」という感情を自分のなかで消化できずに悶々とするくらいなら、グチを言ってスッキリしたほうが健康的だと考えています。
 ただし、グチを言うときには私のルールがあります。
 1つ目は、外に漏れない相手にだけグチる。
 2つ目は、グチを言うのは3分間と決める。
 3つ目は、笑いながら話す。

 たとえおかしくなくても、最後には必ず「おかしくて笑っちゃうよね。ハハハ」と言います。
 無理でも「ハハハ」と言えば、なんとなくおかしくなってきます。
 すると、つまらないことで悩んでいる必要はない、なんとかなるだろうというポジティブな気持ちになってくるのです。

次回は4月26日更新予定です。

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