意識することで、習慣が変わり、人生が変わる

 私がＣＡになったとき、先輩から「どんな状況でも、笑顔でいなさい」と教えられました。
「笑顔でいないと、お客様が揺れる機内で不安になるから」と意識的に笑顔をつくっていたら、やがて「意識をしなくても、笑顔でいられる」ようになりました。

 無意識レベルでできるようになったとき、それは「習慣になった」といえます。

「日本メンタルヘルス協会」の衛藤信之先生は、

「意識することで、人生が変わる」

とおっしゃっていました。ということは、なにも意識しなければ、
「昨日と変わらない今日の私」
が永遠に続きます。

 あなたは、自分の人生を変えたいですか？このままでいいですか？
「人生を変えたい」と思うなら、はじめは「意識をして」やり続けることです。

 やり続けているうちに、やがてそれが「習慣」となり、「習慣」になれば、「意識しないでも、自然とできる」＝「さとられない習慣」が身につくのです。

「さとられない習慣」こそが、実は、もっとも相手の心に届きやすいのだと、私は思っています。

（※次回の掲載は4月17日になります）

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 本書では、「劇的に人生を好転させた人」たちが身につけている「1％の習慣」を、39個、ご紹介いたします。

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